夏天是吃兔子肉的最佳季节,想吃肉而怕长胖的姐妹有福了。兔子肉含优质蛋白,几乎不含脂肪,还含丰富的维E和烟酸,可保护肌肉细胞弹性。 5 ~' C2 X6 h3 h2 o兔肉性凉、解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气润肤。正处青春期、油性皮肤长青春痘的姐妹要多吃。但经期、四肢怕冷、还有像我这样的大肚婆就不能吃了。(盛夏不吃就没机会了,天一凉再吃兔肉就太寒凉了。)- z: m, Z$ C9 {7 \, Z- F
●养颜忠告我想了想,对于月经正常(代表内分泌正常),生活规律的姐妹们来说,如果记不住太多的保养方法,就简而化之:多睡觉,洗完脸后多用爽肤水拍脸,多吃水果(苹果,猕猴桃等)和蔬菜,多吃豆类,保持金字塔结构,一定吃早饭,多为自己做按摩,还有就是做好防晒。5 G( X9 a. U, d
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