【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 a/ j( o# W: |+ R若要不失眠，粥里添白莲。
' t, I+ ~- T- R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: `3 E8 t: u) o; c6 y( L$ q1 @头昏多汗症，粥里加薏仁。
# K- I# S. H! [3 j% |9 n, |  O润肺又止咳，粥里加百合。
+ A  e) X3 v( P! g7 G& h消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  p# n  S6 m: b若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; x. g# p: \5 L6 W! p4 h# k. X春季防流脑，荠菜煮粥好。
. C6 ?) y6 c. H/ m5 J2 t7 C5 E" h健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! Z: Z3 o6 R6 x* m4 p4 T/ m+ ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 W0 X- H) A. M6 G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& E; Y: O# _5 }7 }生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ }% ~1 }$ l% A+ O- k+ X( }9 i' S% c' g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ C4 b. _2 E0 H- O! ^* W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ p. p* {$ M7 f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. f4 b, r; z6 q7 o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~