【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ P  ^7 ]1 `+ {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 Q% w& a% u9 H1 D( p' m1 `  E心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 @4 R) o. R, {润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 }' H" \" _$ E: ?; q健脾助消化，煮粥添山楂。
; K$ K8 `* @8 f5 R1 [6 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& ^9 k" W+ y& |3 C6 [+ i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- |9 E3 F6 R" K5 P- r8 Z3 ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  T8 [0 L. V8 ^: J/ O7 g( d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 @- ?. r5 J& B5 V# {; M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" Q; u1 O* D8 N8 C4 p8 u! C4 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ t  C2 n% v' _; b& N1 X4 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" R: ~* K& h2 [5 ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- N' ?% _# z. Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 n2 j( s8 C0 x/ ~益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~