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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# `8 a' J5 \$ l) b4 j
! j) e# g0 A) c- ~" G- A第一款：香蕉绿茶
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1 q( T x! Q) _ h0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" r+ B7 {3 K7 ^- @; N, Q# P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" z! J' t3 X* A# p9 b5 G! L第二款：葡萄红茶% |; `1 } I) E; `$ l4 o1 |, }$ d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 B5 ~# P0 N9 O/ V8 N( {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 m `# C4 F% X+ G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 V4 D! r' R7 {% h- w3 v- z
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7 d9 z7 r- a- `6 n* V6 d第三款：苹果绿茶1 W; O/ y0 b; q% f0 S5 C; e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q' s% q) C3 W2 [- I) v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# q' ?2 [1 U0 m" c H, A9 g& W1 @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( [2 W S* y8 n: ^) b
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. t4 y% e |1 c5 m. |第四款：红枣花茶
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8 q- Z" V! ], |8 G; }8 b6 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# w: I$ W6 E' n3 Z0 F w' I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& }; a- Q( p: @+ U1 b1 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% J0 e7 [& H I; |. i
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第五款：柠檬红茶" n `0 h2 l( x$ b e$ W5 P6 L) y
$ B+ O( r: l! q7 S& w& X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 ^: W, x8 W* R$ p/ ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) \' p$ i4 {3 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ v) [, i% v# i9 N, R
0 j# F% X9 G/ c2 H- @# R2 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M4 [7 D+ @0 e7 \
. y- S, S" y. [2 d9 U! B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 c4 y! D/ u8 e) L" p9 w
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第七款：玫瑰果茶9 T5 U3 f( x" M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 e: k" E8 M0 D+ Z* r% e& j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 P# O- o! U. l/ z; M
+ m! O$ _) s! Q' f( o$ z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% [- c2 ]/ s; F. l
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$ P# ]+ Y! x8 ~. u9 |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# M t2 z1 y5 J0 }. {! B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ?" A1 A+ u4 ]% k7 i( r2 r
( ]; R/ l( b4 v; Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, n& i1 N: I3 R8 T' T
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第九款：山楂首乌茶( ?. n) J- u' F7 u0 e3 q! c" W
! m6 [0 d j* d" B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! |, [# R, Z# `6 b# n- v' v |
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第十款：排毒美颜茶2 {# Z- A) ~( L5 J; \& H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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