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$ Y5 M, \; a$ C' |+ G6 N; A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 ?2 U, ?- {) Z3 r t7 T6 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f# Q0 l9 `/ y' T- t' W+ W
: G* P' I+ v. l. k+ l& X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 z& m: j* O; S: j4 g8 q
; n! N; x6 x$ }3 A6 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, y% i$ P' H3 r0 Z第二款：葡萄红茶
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/ l% F8 B l& X! H# S( A0 o材料：大葡萄一串、红茶5g。7 g5 W& ]2 q2 v1 r$ O
8 `5 G' [9 s+ D- x$ A; {$ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 r+ p, [0 d% G; f+ S9 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( i: p) p/ t7 Z) O# \: i第三款：苹果绿茶$ k: E& F4 V2 [) |9 L6 D/ A) s
7 | P2 G& y2 A4 l a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 k+ b2 T' _, Q7 F3 f, \6 ]
2 L: t! l7 O# n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! k4 [# y9 E: f, Y
: U% O4 r1 J, x0 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 A6 d4 _+ @2 h: l8 t# s _
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& H# }# K) I0 q; _( c: a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# U9 W6 F! T: C& ~0 _& l, g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 g2 h& M& X) O1 @第五款：柠檬红茶. ]# ]; T! }. B/ g- v4 v6 k. d
& w5 ~' ]: M: u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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Y( P5 [: n9 F' h/ e3 O, R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' q& C5 G) W' g5 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 P* `9 |7 g0 e& W" M4 B
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/ Z: G5 o% r3 q( U, ]第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 B3 j8 ]% G" J
- |- K |! f$ N# M' [9 j' B! S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) n# }# Z+ v6 Q+ f" _' o* N8 l; z
4 D1 z8 Y9 u( J" @7 x+ f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; b% C: w5 o" `, ~
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4 f4 t" T: e5 @第八款：柚子冰茶2 p6 u, C5 s: Q1 ]+ {0 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 D b0 h: A& B* C3 m
( v: j& L: Z4 K( A* Q* Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. u# [; Q y" n
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, ]1 L7 K6 N# [: f6 D第九款：山楂首乌茶, a6 t2 \" o3 N2 S1 e Q0 ]
* P- e+ n i* k9 o. Q* z材料：山楂15克、何首乌15克。5 O" D8 p+ g: Z$ q0 p
6 D* Z4 y. ]6 H. t( ?9 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 E( B, o$ {, Y" A- v: z/ S: J8 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ l7 e, [3 Z7 ]4 v& i) l4 p% c* w
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0 i3 \- \4 ~& @2 J第十款：排毒美颜茶2 K* \) `. W4 |+ w3 X% O/ G9 `
- p, P! o* X( Y* N4 B6 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ E" p+ C2 s: z; e, M
1 N9 ^0 p5 {3 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 c: }6 d3 j0 q: U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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