排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

) i1 [3 j2 I) Q2 S% q" c" @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

2 Q2 z9 i" s; b第一款：香蕉绿茶

/ Z8 X, s( |& s, O8 ]& N) a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 Z; x! \5 z* @- j  D
: Z  `, Z2 Y2 z3 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

% |: A5 L" }; G4 X* o* r3 T
第二款：葡萄红茶

* `$ Q- {" z: x9 O! c$ }0 c材料：大葡萄一串、红茶5g。

& {5 d1 ?& V/ C- {5 I# t" k6 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
( Q9 `# ]8 m; p8 D
% c$ J1 G+ p$ O6 B, b$ @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

+ P1 `, j. e8 w3 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

! Z# T" }6 K# i" C9 g3 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

$ E1 y5 C" Q; P1 e* t
第四款：红枣花茶

$ b4 ~- a4 r3 \: j1 g" R材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 G1 i6 t+ k  H: X8 t
) o# A# ^* {/ }& H. R' J1 j
9 P% O7 ~5 \; _! e* v( h第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 j7 }7 d, {5 K1 m  J
: C+ l$ f' A8 o6 _* s8 r- U6 @' E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" E* [4 f$ L% w/ y9 U5 \( `  }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


8 P8 X7 a6 c; S9 @6 B/ V' E# m$ i第六款：菠萝蜜茶

) g/ `) o' \* l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' J7 g8 @7 i; Q* G6 e! W
2 W, h/ M; H" [4 u+ {3 U$ _' K% S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

0 ~0 K: [/ v5 j% I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* L7 X. D7 H- s  t) i9 F6 S

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# F! U, h$ f$ z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

+ ?6 [5 e( C& v. S0 z$ U, f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ k% b) w& z3 G* x
6 N. S) p9 r& c, q  c
) O) D# w6 b" P4 t' o- I/ b( a第八款：柚子冰茶
3 G8 E& s8 h  X% N  a7 ?' F  I
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
  l1 {9 g3 T# Q& Y6 `' N+ o: j9 F
: j5 d: V9 U, f4 t5 Z. P4 t. S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
' h% l) s- R7 l! }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

1 \0 p7 c1 ?4 l; j4 o5 j- H
第九款：山楂首乌茶

6 ~  Z( w0 W. E. q3 j材料：山楂15克、何首乌15克。
& T6 v/ l7 g- W, w
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ G8 g, e' L: [' N  z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


& a6 I5 p# x" X# |; p第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 S' w' y' p3 B2 r9 I# x0 |# X
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 o- J  j$ \+ t- }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
& [1 S  g. z) v/ T) x8 z& N新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！