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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ Y5 M, \; a$ C' |+ G6 N; A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
0 A1 }0 j3 [7 l! X/ a% L& f1 `; `/ ?
第一款:香蕉绿茶7 ?2 U, ?- {) Z3 r  t7 T6 n
& A: s2 q2 C' x2 h
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f# Q0 l9 `/ y' T- t' W+ W

: G* P' I+ v. l. k+ l& X制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 z& m: j* O; S: j4 g8 q

; n! N; x6 x$ }3 A6 T功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ w% x6 {* {  i( I1 `( ]$ J0 f
( M  H$ O7 Z' ~* R. d  ~
, y% i$ P' H3 r0 Z第二款:葡萄红茶
+ a4 w' z% m3 r! V) \2 ~4 V
/ l% F8 B  l& X! H# S( A0 o材料:大葡萄一串、红茶5g。7 g5 W& ]2 q2 v1 r$ O

8 `5 G' [9 s+ D- x$ A; {$ N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 ~& N4 ^. N, y9 _2 C
4 r+ p, [0 d% G; f+ S9 J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) {$ ]+ E& Z. K& w1 i. N( y( i5 P4 l# i

( i: p) p/ t7 Z) O# \: i第三款:苹果绿茶$ k: E& F4 V2 [) |9 L6 D/ A) s

7 |  P2 G& y2 A4 l  a材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 k+ b2 T' _, Q7 F3 f, \6 ]

2 L: t! l7 O# n制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。! k4 [# y9 E: f, Y

: U% O4 r1 J, x0 D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 A6 d4 _+ @2 h: l8 t# s  _

0 a: l$ t/ v6 T) P* L' H/ x# ]% K
& H# }# K) I0 q; _( c: a第四款:红枣花茶
0 {  E3 a* `. q0 L& m; M7 K* |7 [- N* z! X
材料:红枣20枚、花草茶5g.
- i( V6 ~, e) K+ E, L: p( n  ~( a% ^+ M0 x  a4 f7 j
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
$ X; ^' T9 Q, q& Y
# U9 W6 F! T: C& ~0 _& l, g功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 l6 ^9 u0 @$ G3 h! j# p/ L; D+ m1 V: p2 R

3 g2 h& M& X) O1 @第五款:柠檬红茶. ]# ]; T! }. B/ g- v4 v6 k. d

& w5 ~' ]: M: u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 L9 f' w3 B) u- B! X# i. ~5 O* D; C% Z* ~8 C: K
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- s: C8 l2 T0 F$ f- O4 J. _' |. ^4 ]& h6 Y
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
9 [  O4 {% i: I  R. x" |6 E- `2 R
6 N4 r5 s9 w7 B' u' z( d8 o" H6 A4 o4 @
第六款:菠萝蜜茶
7 d, M' d; j" [0 k+ R" V0 Y
  Y( P5 [: n9 F' h/ e3 O, R材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 }! S# O: l. m; L2 y3 f
' q& C5 G) W' g5 s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 J" K3 l) K& A, Z" \* r( n; |) T; A# L- D. c0 x3 `
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 P* `9 |7 g0 e& W" M4 B
1 U# ?' E# G9 u3 i4 A2 s  u4 x  F; [

/ Z: G5 o% r3 q( U, ]第七款:玫瑰果茶
5 Y& h& l+ a  {: [% ^/ o2 T+ s% @& q. R% @4 _; x$ |' y; [# B
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 B3 j8 ]% G" J

- |- K  |! f$ N# M' [9 j' B! S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) n# }# Z+ v6 Q+ f" _' o* N8 l; z

4 D1 z8 Y9 u( J" @7 x+ f功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; b% C: w5 o" `, ~

) q( l1 X' M2 G! @( \. Y* t
4 f4 t" T: e5 @第八款:柚子冰茶2 p6 u, C5 s: Q1 ]+ {0 ^
8 m1 O& W, ^. M# j8 v! U
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 t) I4 Q! o  q" ?/ y8 H/ T# @, M$ V! K2 `1 s
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 D  b0 h: A& B* C3 m

( v: j& L: Z4 K( A* Q* Z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. u# [; Q  y" n
' ^7 f: f+ F6 ?; e# E

, ]1 L7 K6 N# [: f6 D第九款:山楂首乌茶, a6 t2 \" o3 N2 S1 e  Q0 ]

* P- e+ n  i* k9 o. Q* z材料:山楂15克、何首乌15克。5 O" D8 p+ g: Z$ q0 p

6 D* Z4 y. ]6 H. t( ?9 k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) H# Q0 b7 K9 w
7 E( B, o$ {, Y" A- v: z/ S: J8 y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ l7 e, [3 Z7 ]4 v& i) l4 p% c* w

) D, b. Z  j4 i0 {
0 i3 \- \4 ~& @2 J第十款:排毒美颜茶2 K* \) `. W4 |+ w3 X% O/ G9 `

- p, P! o* X( Y* N4 B6 p材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ E" p+ C2 s: z; e, M

1 N9 ^0 p5 {3 D制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 c: }6 d3 j0 q: U
* q$ V( |9 u. ]8 M0 W/ u+ t7 _
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!. P4 |0 r- y4 t& \; e
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
9 b8 {  T3 G* H( H0 F# p. I偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- Q1 x; X2 g  B% J5 x5 Y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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