|
|
  , T: {. g- [/ y O% Q: ?% j" Z
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: w% ]* n+ H2 B
' K3 d; O- b( J3 B9 F第一款：香蕉绿茶
% f& b3 ^6 `/ v
9 I) D* {3 s3 L5 Y% x3 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: V0 L# a3 Y) w
( Y( U0 X9 _8 j6 r- l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! P( W! d8 Z" ? J
7 |# A Q3 D+ f0 B. O! Q8 h, |# P. {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' n w: o0 Y; W( C5 u
. D! g2 w8 L6 }: M" Y
2 r) \; T7 m$ q c* h第二款：葡萄红茶9 {% w; F" o# l; H p8 \. F6 E, ~6 _8 o
" \3 ?- Y- w X- } {
材料：大葡萄一串、红茶5g。0 A' }2 H! N2 l. E6 k% T7 w
3 Y0 l& r! }) g& s2 n4 o- `( M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 O3 ?7 m1 T* ]1 z) r8 k# F- [% `* U! Y) [
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# a9 V9 `4 D$ I* k
0 ?1 t5 C: H, F- A b( X' B; y
/ `0 q/ \6 A0 U* y
第三款：苹果绿茶
. c! t8 s; y6 E% U" t# P
0 O9 l4 q. R' ~0 r1 L# N8 }+ p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! M3 |+ u4 R& C0 G" y5 u
) K: `! r* b6 v& q! o3 ~9 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. A) R4 ^( @$ Y$ h& t( X$ m
* y \9 h1 G6 ?5 T5 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# g) j9 L0 M8 }6 f; u# ?7 J, T
% N7 I$ R" s* B- U* l& ^. F& Z
第四款：红枣花茶 G# a& B$ |# n4 a$ o
, a$ G, ?. r7 B% B材料：红枣20枚、花草茶5g.# `5 v% M" J) Z0 K K' ^- L
# A# y% @! d6 Q( t3 \9 D# o
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 N: s; n& F: l( v& s& k8 m) W
, ~4 v, q; O. p v3 V
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& R6 F4 e* P" ?4 G6 S. s* q
) x" F1 i# c+ C( k1 q' \0 S: H
4 X; s* O' Z4 S* o9 I第五款：柠檬红茶
: y; v* o4 ] [2 h/ t$ {/ v6 W+ ~. r- o1 B% R1 p; ~. a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( L/ W" S" A b; H( j, x& r
% A8 D$ H% R, M5 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 _5 i7 u7 z# ~4 e) ?% C3 M* N
/ p9 { X5 U- I! k. S8 P" s7 F3 T+ @
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! Z; S4 R( w) ^( G/ Z+ M. t( N/ F+ S$ f7 {1 ]
& S, {0 u W3 T1 m" u' F第六款：菠萝蜜茶4 O6 p! r* ^: {9 x/ l2 m+ \: Y
* u( D0 J8 A/ `% L; X9 `* b9 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! n- a E0 |9 J0 Q L: H8 l
9 n, `! i* {) ~# ?) `$ O1 q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# q0 H2 y, y% _* [& j9 ^ H- S& P, w; S( m/ ?+ g* ]' ?3 k
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: y8 Q7 J7 p% D0 T7 O
$ {4 v S8 u, R6 D6 e
6 A$ a( r4 q3 K/ U, U第七款：玫瑰果茶- x1 l, O# r5 |* n% b; o" }
. t h8 B" F. ~ @' [% i4 L$ C5 O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 P" a& x* I' E% A1 ^8 e( s. L, D* P9 V# x
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; T$ N P- W# k
$ Z& t4 ^& m! D% w% q- I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ~" _$ g2 ?6 I3 C# @% K
) u5 h: Y+ g6 {& ~$ q: p
# C! B! D. \) P7 A1 ^第八款：柚子冰茶5 ~- z. L" o$ \+ n# o
/ O6 I1 m. W/ D0 {- L6 f6 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" [: X3 M% S& L
! t7 O, h0 f% A+ j( @( T4 ?2 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 u. C5 c8 X( G3 d
$ h$ {. z. R+ t! z; g" `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. ~& W$ e4 {5 B. s$ E- _
: K# K. @( t4 i, d3 [ r2 \: k
( M/ L1 p2 w0 W! s; U3 l: |第九款：山楂首乌茶9 M! x/ E+ U: {, D2 O. C/ E' ~
( i8 ?, A/ }% O5 x
材料：山楂15克、何首乌15克。- c: v: ~9 F T
/ n$ y8 O3 u+ ?5 ^! I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) V7 r, R6 h5 T
. b% |: l. x. K! D9 i' Y9 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Y2 k; H+ g8 F) P& r- r
- Y$ E2 l Y1 m# b6 [$ E4 [& C; O0 }; G2 t8 s
第十款：排毒美颜茶+ P7 a' E! E) S& m: N
# d' W6 t+ l& Y) Q/ ]. N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. |9 d8 E) |& _/ h* _' p
* [3 G p3 x% w I: d& o% i
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ y3 P3 A% k+ H4 s0 S$ V
- x# e7 Q2 W. P3 f7 \& \( w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 G& i: Y9 n( s0 f! [
