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# K& T1 a9 C4 c: f; N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ x& W) a L! g- X# m( C第一款：香蕉绿茶 {; F% |0 y0 N6 y! q. s- @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 h+ Z4 x2 J% S9 v4 @3 A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. O1 q* }& X. \, b/ w
2 t2 Q1 p( Y. C; m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! f% p' v* q6 E- U5 {
6 p, }0 j* J$ l' j" j/ U. H& W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 L" d& x0 j. x6 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. k/ D! K8 y9 ~
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第四款：红枣花茶7 l$ t: e8 o% |
5 ?, \% i) v$ p6 E2 t4 r; q/ {5 w材料：红枣20枚、花草茶5g.7 m0 S, l" V2 ~; @% s' s4 w
) v2 W4 i2 |* S9 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% }7 J/ E* [% T2 ^/ @4 ]; o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% c, _! q' s, `$ k1 f9 L) r7 [
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第五款：柠檬红茶. P- Y- A' T9 E: p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 i# Z. P* U+ U
! i5 r6 \3 }$ b! R o3 B/ J& | G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# d' Y7 ?5 o V% f
) O2 e# p$ v3 u) J1 V; n& G1 P% U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ a: D0 o; Y; w/ k ^, D( \, C
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5 @# T8 q- k5 Y; G! L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" z+ j5 C4 Q2 y! @0 N
% u9 c5 E4 o. r t- U# w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( h: i* e2 C) e- w- h
6 E! o% C' m. o Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 k* Z, H$ Y5 d- \; _
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; {& L/ k F9 r' \3 C* [第七款：玫瑰果茶
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& k; E4 e$ u1 z- U0 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ ~4 ]2 v9 I* c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 X& P4 X& ~, ^8 d6 O9 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ D; Z. Q6 c$ Y9 V9 x6 ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 w" x2 ]8 B+ I3 w5 b/ m- J/ J第九款：山楂首乌茶
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. `2 D- a% \) [+ X+ c; e. m- n a材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 x1 C3 y) g. W( W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ D! i* Y7 j$ Q- O第十款：排毒美颜茶
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$ h/ \5 @. G+ e! U+ X- ~4 V" b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) w' R' u2 v$ L7 [! F5 v) F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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