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" {, A% q0 @8 d9 e2 x, r$ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ^* h$ Q# ?) I8 A' m0 p K
: w5 o* l- Q9 l1 V% f j第一款：香蕉绿茶
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) g4 k6 _% r+ `/ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% j" c$ E- o1 D0 Q: e2 c1 h6 |. V
2 K, g9 L1 M3 H( g" A. Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 p% v0 `" N1 o1 [6 j# C& X
* T1 M# Q* a, \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Z9 @. D' V/ N! ^
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7 n& B, t4 d+ S/ }" z+ C1 s: x" Z第二款：葡萄红茶3 Y0 e, O% Q: |0 u7 J8 @
$ e+ W, e2 Z6 w; j8 f材料：大葡萄一串、红茶5g。1 L# ]: |- o$ D+ x& l/ n3 X
& |1 G9 y1 F+ i0 C3 f# v4 M8 S' D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& \7 U9 p9 l+ w3 S: Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 V& C8 v1 t* W7 O
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% Y$ k8 h3 ~6 |* J' Y% N# B第三款：苹果绿茶
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8 m. L% m w7 H5 K8 W& |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; a1 ?9 L* E& r
5 K7 {$ K* o- D2 z9 q' T( ]5 n* ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ?8 H+ x' U6 Q8 Z" u
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 A; |9 J& _. y P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" \0 Q4 D+ K% ]+ r8 P
+ E4 G4 u, F' Z7 t3 M( F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 V8 A3 D: s' c$ u( K9 y) i- J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. u1 x: R8 M2 b& e. K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! {, w$ ?- M3 G& @9 V6 S; \% s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 y6 D i9 Y) m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) I4 F3 A& h- Z4 {
( o E% k& G5 |5 h* J. S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 F: O+ p; u$ P- G& Q s: h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) B o/ F, V7 i
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6 X$ [5 F' F# g- L1 c+ p: ~' M第八款：柚子冰茶! a/ R4 X# W( ~$ x5 v/ e9 d8 f
) v" X0 [# I& S2 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# Y! K, ]# W: J& e+ Z/ _3 }, I
5 E' b4 a( {3 C, j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 F" Q6 r. I3 A5 {3 V, a6 g
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第九款：山楂首乌茶) F' C- @9 a7 r- r
4 r+ s9 {$ Z" R! S' u7 y) q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 R7 c3 e+ o3 X7 }0 R& }
\; {/ l o1 A1 ~( f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 O5 b t+ T# S; K
/ {8 k+ T: J0 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" x; h% L; h$ q ]7 s$ r& V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' Y8 c* k. S0 S1 ]0 b+ C
$ A0 T0 c& o! X. {( f3 D2 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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