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, Y0 n$ I2 r, r, }. j Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* i8 S" a& b. `1 `/ I) s; _: M
) K) Y# H" V4 N$ A# b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# e8 C, Y8 V* Q9 H$ g8 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 k% k$ F9 p. w% L+ { P: ^
4 U; q. d1 O- \% j, C C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' `/ J( Z5 s7 |+ E
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" D, V- L* b# F) G第二款：葡萄红茶
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9 S* s2 i0 {' d' p9 F5 u材料：大葡萄一串、红茶5g。, Q$ ^5 M I8 e/ G [
$ |' b; U. V# l: Y& U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- I2 _" C2 I1 _9 h6 q9 h% T& |
7 M6 j) K H% s$ o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ y' K% N, T8 b, N$ i8 `1 `1 K第三款：苹果绿茶
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. }8 w3 B l6 D* s9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x1 g3 c- Z7 T4 a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% R. _' h0 A5 W$ [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 K2 c0 g1 \" v
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$ q; z# k9 Z* D& m第四款：红枣花茶
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I9 @/ Z% V6 X% O! q4 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 B9 w% a7 E6 E+ G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 \. Z$ t" ]+ i3 Z+ t" q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: e1 u9 J0 I( K( O( a
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第五款：柠檬红茶1 v _8 n% {7 K1 W6 {
9 H: [7 [% N) b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* s! W. _- j0 }* f9 i( G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 n! {% l" ?/ ]9 T6 l) H: u: X% @
! Y/ [" ^% l8 T/ R" C2 V. n# V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" Z/ y' [4 N9 L0 g) M7 Z
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第六款：菠萝蜜茶
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. x% X; N: N1 F2 l' m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Y0 M) ^" h) M- K1 v1 C4 }" `
2 z" G- f( ~ Q- q. A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ T! e# v+ W3 a8 N' Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( n: ~* M- z% `* G I2 \
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, m! h3 f! u* [8 Q+ u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 }' k( F$ h- ~, ]. Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Q; `/ W, c2 ~( x, e9 x3 {5 U8 \/ A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) k q# U% h/ U/ P& {
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: m( F1 s5 @6 Q( C第八款：柚子冰茶. i- m' T3 X$ ^- p/ h# m ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 j0 p `5 G0 r, T4 e" \2 t3 c
$ T1 M o* |+ }- J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: @7 @6 _ x7 m4 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 \8 y! v. Q. m* s! }8 b. P1 `4 }) }
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6 N, l0 E) R2 u% p: A& [第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: t2 `7 T- g3 k
! E! b* @. p0 g3 @ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: j7 w+ I1 d' m b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; x0 L+ P' Z+ z0 y$ }% n& c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 M( d H) F Z4 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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