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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# z: B8 L! L5 l& G7 y5 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j2 e' f2 l" Y' @3 s6 c5 f
! y+ o0 T5 n& R$ O5 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ V0 s# @2 O, G3 v7 ?
8 G7 j' S/ E: \9 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 W# ?! t8 Q2 ]8 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ ~. D# ]- K3 y" J! |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. y1 M" V$ f# Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" i' M) M/ I- }' o
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% Q. @6 I `* H9 [' M( I, u第三款：苹果绿茶
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) B3 b; R. g* R u. d7 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ B( T0 @2 F+ E1 s
; y" |5 {( `- @& e8 x5 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( U6 A- j8 |$ Q8 ]8 o8 W
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c D, _! ?+ J5 W6 A第四款：红枣花茶5 [9 I- i# l8 _; \- U
. m. z; i+ a1 L. L5 f2 d" r材料：红枣20枚、花草茶5g.- H+ T. M& R4 r0 S# Y! ~: s. W
1 H. L; p3 S# L# d/ Y j! J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 k0 G \. O: p; e$ i+ c1 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; s+ F; z4 Y% \3 k1 Z$ T
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第五款：柠檬红茶: h4 m7 `, U& B9 Z1 \8 _* \8 H
* |" s$ A7 `8 B" g( T! S& |7 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% L' F' F9 z6 n9 O" O5 ?: b4 \' R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ N9 z+ g" `, x) ~! G' ~" Q# K' U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 a6 S+ Z. m$ r
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第六款：菠萝蜜茶; p1 ^) y2 O# j7 D' l4 v
0 H4 K; b# d5 {+ v* z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ U3 F7 g1 J# n: U& i4 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. O, p; y7 l- C! }6 \4 }8 y
2 Z8 V% T' Y2 w, j, O- u' Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 s( A$ P6 t3 P; Y* t& N4 R5 p* `) X
6 i6 O- e/ i0 o; q/ I! ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# i9 q9 a i' B J, V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) l y; m2 i3 J) y |3 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) `6 T$ i$ r, b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* c- r. D& E* P5 [$ k# Y' }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# X" Y1 b% M4 X2 i1 M- P第九款：山楂首乌茶/ D! d/ G* [7 t c, n) a
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材料：山楂15克、何首乌15克。: u$ Y+ {4 W: T# H2 w* D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' }( C8 k5 ^2 T1 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& S4 _1 i; P8 b& [1 @" N2 W8 d
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第十款：排毒美颜茶8 x/ T' Z( V( z1 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( }% N8 |! K+ o: O% Q2 ^! O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 J7 C, X9 f$ C& m2 _
" Z5 u' M5 O: D8 N- Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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