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. x* ?. M7 l& K& f R. s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( _9 K/ x) m/ B3 Y; X/ |6 y, H
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第一款：香蕉绿茶5 Q2 W0 D: v& k% }% F% a0 m5 Q7 u' F, v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! T6 p: u' p0 O3 x
( H% l8 `! p+ [ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( m# O. P- O5 L g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: N* `6 ^7 {, Z1 M* M第二款：葡萄红茶
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0 k! \; C8 M& v" |% ^, m) ~" ~材料：大葡萄一串、红茶5g。% V0 L. b) i4 W6 L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 l( T0 C) [2 K8 x* a, w4 t
7 u6 J2 q4 [2 T5 b3 _$ G+ }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" T0 G8 \ z+ _5 U" Z) p% `
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第三款：苹果绿茶+ e5 P8 V; Q3 ?3 i$ p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" I1 V' p1 ?- e! m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 x% E. P, r! A) v/ s5 G
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第四款：红枣花茶+ O/ G0 t% a% z2 c
2 ]1 O8 J4 o/ p材料：红枣20枚、花草茶5g.9 o1 Z3 J0 Q$ Y- E6 i
9 \* D) n2 Z& G, U) _8 A8 y% j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ D0 C6 J: p, {" F
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第五款：柠檬红茶, B* }& m: I; b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. U {9 a' C( e; g' ?6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 z+ J( R) n2 i/ G- ?; @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) {$ H4 k. _* I, `
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( V/ K- k6 A* Z3 y T第六款：菠萝蜜茶& O" d0 b1 t$ E5 \1 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 R) V* }+ J# Z0 _" p, C) a# B
8 I' S5 \* o6 h' c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ d" G, M2 a- |7 m" e% `) P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ O. U, x! K: z1 `8 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 |+ W! i! x/ B1 i" p" N; n+ {
- B& h9 Q$ b0 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Z' v5 Z& C7 x: ]' k5 b/ f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" } q$ e+ S# K3 c$ z* {
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4 t2 o6 F# ?9 y+ b第八款：柚子冰茶& G/ w6 i) A! z: u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Z4 r6 C! p0 T" f; v7 u- `
; B; F- s! c2 l+ d$ z4 l7 ]0 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ]( ^) i9 ^+ o5 l; v: n& R- S. L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% _& c7 T' O6 k" ]第九款：山楂首乌茶3 D1 }, Q7 T1 K& p/ F8 |
" K6 [: Q6 I+ d3 K材料：山楂15克、何首乌15克。, l9 u4 n' N. _/ l$ o9 I
0 N& T2 q9 {$ T2 ^3 [7 p L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; M; @" U5 S0 o% H$ S& A8 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ b ?' D( `) \- _
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}5 @! Q( D* E$ t: Q. a8 J7 W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J7 d5 v8 j3 R$ n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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