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1 G! m1 c; X" k" Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. w) E0 r8 f+ s2 k
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第一款：香蕉绿茶. v9 l" _5 R; y$ U- C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& M' @% m' z' J" u% q/ g2 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# P, H5 W8 B ^1 X7 {6 |0 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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c' P" u$ C# i+ ^2 B4 ` ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& Q4 E* w8 `1 V, I8 l3 l+ l第三款：苹果绿茶
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# l& o. N' r. [2 i( G: C5 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: k& Y$ d+ l2 Q2 g. E2 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ F ]: ^( v0 r7 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( f1 t f$ ?( x4 C* X3 \
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第四款：红枣花茶
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( ?/ C4 ~3 Y" r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, N& B: v5 j5 P2 V6 b- v& T6 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- `; N) [; r% c v! |% a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ^! h* g- n$ Z
- ~1 }, v$ E* Y/ h* ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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l% B5 h2 `+ O3 q/ x. W4 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! S2 a ]3 D9 C$ Z. s, W3 C) Q" B- i
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! ^ u- b/ n' ?* R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 p* A* u1 S0 B
2 e! d/ _2 P, z- U/ L; r4 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. P3 z+ \, p8 o- Y& r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ]6 k. u: c: t3 W; q, h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; {; R# K# S! p6 @7 B# C* x! X: B第八款：柚子冰茶
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$ u5 G; \2 V9 h* [7 s* n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' H& G$ [( w6 G" z% C
/ z1 f* @/ v! |- K) _3 A# y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 l0 \8 Y! ~2 |4 D第九款：山楂首乌茶
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' E, W- w2 V w. A- K0 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 k; A6 o4 l9 J( H# ~6 d
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第十款：排毒美颜茶
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, o& m% v9 k) g- h; O9 s5 ]/ Z9 Y/ _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L8 Z) y& g' z- A* E }* ^: P) r
6 T( g* X8 a+ z9 l- }. S( F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* p2 N; G2 I4 G5 \
5 J" D8 W$ A$ q7 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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