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, k) \$ K$ K/ ]/ Q+ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 g2 Z5 ~/ ]( V8 V) {! t q
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第一款：香蕉绿茶
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$ L( O) ~+ _7 Z A7 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- I% _/ R* q7 C3 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* W0 \% b& I- f8 \, _8 `
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第二款：葡萄红茶1 i, L7 k4 K, l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Q7 Y! \- W* I( {. \6 V- W
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第三款：苹果绿茶! i: T( g+ B/ N
% G! W* M: J1 y" r4 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 M! _& W8 b' D# G, q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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v+ I ^) f4 s& `: j# [2 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( i% l% J* S$ N- K3 L: W3 f& q, z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 X% N" V! Z* ~' F% K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 ^* ]4 l; V" i
: S$ G0 W% l% `. |, k6 H; y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" i, R3 E7 u+ c, P6 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 v& g e3 o2 F' o+ n
R! N/ q1 i0 \: J: r$ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, \& Q" x/ x! x2 I) w$ e+ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( Q- u; B0 y+ ]. z- x8 t1 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. S1 ]7 b: H4 E, s) N; b
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" x+ |, B: r# m9 } _- T6 x第七款：玫瑰果茶
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* Z& T) i6 e) w0 C: q3 j1 q S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ^. \/ V+ j- J% s, b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 E( Z7 K3 d/ ^+ Q G- x' i- N# t
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' j0 n0 T( h9 z" {$ m2 ]7 g第八款：柚子冰茶# h. O, B& L% x7 e8 s
/ j( @5 i& J& ^. w& W2 k0 `- m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 b" E8 K0 d. o5 S$ D& N. a
' v/ c9 n l1 X: c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& W5 Y2 ? O+ _6 E( n+ n. ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! m0 j( C/ S( I6 e$ F+ @& b
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第九款：山楂首乌茶
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6 n$ [5 W& E$ |; ?! M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! `6 K7 v) K1 w) A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! p% } W( b, w- f/ P& K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u4 [7 f/ h" r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. R' w9 E' H- Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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