|
|
左侧卧位易致胃病) j; @1 w1 e, u* n4 q+ u+ T! O
1 s! |) {8 |. w. e& n) n7 H: w 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
B6 {4 h# I; U% E: Y
: c, b9 w. ~. }# g$ D/ _2 d3 H 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、 s- d3 G; b9 N; w b* ]" c" Z
7 O5 a" p7 I/ u0 Y; |: `俯卧位、左侧卧易致心脏病
% f3 K7 Y/ r5 e; Q. e$ F3 b0 c1 c
0 e; C* h1 c; Q6 A: R: s2 M 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ' c1 V$ r& ~3 f% g1 L
, }' e: T4 c! o
& ]3 F0 x4 x8 T) X& s
# M! Y r! ]8 z% x$ _# g- a左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。0 f) R3 S) s3 J8 F! j9 U
- t8 i/ |4 x: D
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
1 P) l* M5 K2 H. M& ~2 u4 `
8 S8 p) T. C3 {% J/ E& \ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适7 x. H. r6 B5 X, \! z2 F6 i
& h: q6 G, @+ v( z' {8 `* b
侧卧位易致脑血栓
5 _9 S6 Y! z/ p% e; ~: O' u1 D2 n: ^6 q3 l" E. C
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。: ? V! h4 w- b' h$ E: H
A8 @; q+ W3 _% b2 b* d 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。0 _! Z/ O; u0 }' Y5 Z. n+ _- p
枕头过低易致高血压! H5 L( N+ R- ~, P l
) d `+ v# L9 j+ R8 s 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 2 J6 n. ]7 ], C- {, K" t
, W* X; T5 O! q# C4 r6 j
/ Q' z) u; o6 x \5 I& I
3 d! R; J9 s! _/ E' Z/ U' I
0 n( l9 Y* Z0 S+ p6 y$ O3 }3 p 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( w: Y/ y) f0 U' e% w4 I6 `
2 `; ?% Y3 x5 c
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# c5 R5 M: Z# K/ W% \
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. W" D% }. j4 d: }5 r; E7 ^
5 ^7 ^2 t/ `$ b Q 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主