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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 , G. R. d2 F2 ]1 ]# k0 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . a2 {7 \* I( Z8 U' l
+ I6 @, v# q1 |& o第2要诀：砂糖去唇皮 2 U% v2 X. D8 q% {9 |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 J6 u" B. g% B/ s( ~! G) W
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第3要诀：茶包敷眼
9 G( {+ I$ O$ R) [9 q$ \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 e* l+ q0 a- [3 Y* b第4要诀：颈部护理
: K* q' F* k6 R$ ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ p5 h4 J7 E/ Z7 r5 O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % q+ \( g+ Z) q" B. L% P5 f
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第5要诀：滋润双手
* S- j5 C5 z% A2 \2 a1 C/ @1 M* T+ L! V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. K' d B% I: y, j: S6 z# q第6要诀：伸展运动 " G4 Z) j: N7 M" ]) q2 \5 R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ o; I9 e1 J1 Z9 P5 I$ L7 H; e第7要诀：别喝太多 3 R4 v5 \. F/ ?" \( s) j6 K) o- \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
& t. F3 ^* t1 ~$ K; o& O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' {6 M" B: b; W) r' i5 l
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第9要诀：回复脚力
* j" H. h Q8 @9 d; r- y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * f# r* g5 P% \. ~
第10要诀：早睡早起
0 Y% {9 U1 Z; A$ R) N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15