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客家擂茶! J4 G9 F J+ q, F0 }! o/ ?
; g1 |/ n" ]0 G) P; v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 k% R- w$ C% J% m( H. B& } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! U( ]- p* K1 d* x6 H }
" e$ z9 z9 d3 `+ h/ F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' m1 Q3 r+ _9 E+ F, P' s" u/ P! B
/ T7 k, g" |& S: {! w- t) u 荷叶饮) F5 B' n# Q! t8 l+ U& J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" F9 z2 {* E% Q; O) p" ?% d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: p' B7 S! V; i9 T/ N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& e! [' }1 q9 X- s4 z! Q" D
1 U# u( u" V% j. N8 I! E 山楂窈窕绿茶
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9 h6 B* ~ L1 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. z9 e5 y2 n* d* Q' s
1 H8 l. ?5 m% ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 ~5 ~: t/ h6 ^1 I6 v( Q$ ~! B4 [2 f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- p& } Y( F& I+ _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( ]- M9 e/ M/ S3 O
( L4 E; l* r5 s- @# z% h; x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, B8 ]6 P2 ]0 W- p: \" J8 D- m6 g
: l+ N) D% O- X; g3 g% D 消脂绿茶" ^8 L: N0 [# m% Q) G) ^
: [) J3 l4 Y. K# R+ h2 J' V* f8 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 K9 n ?7 R0 I7 F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 g4 L! D9 i% w4 V, z: D
6 o: [. F0 k% ?6 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ F q" Z5 e2 L* b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 k9 `4 H: ~. I6 E' G# x ]( b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( |, l2 w" E: l$ G4 J
. i! p/ S2 M c$ Y- A) b& ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' Q% m& z+ a$ L: B
; k1 e8 ~7 @) ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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