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客家擂茶. S: G [8 c% ~* h0 S* M7 A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) ?. F( u7 @( z( Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% c9 j6 R4 I a L3 M2 W
! }' d1 N/ K5 `. o/ b! | 荷叶饮# O0 M0 \$ h# X5 E$ W8 S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ j" I& w2 f% d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* f' B0 q- r) }7 S
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- y6 R: T6 [1 ^! x
/ g* \1 w3 e" C+ p8 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; V- m9 [8 _. x5 S$ F4 \7 W
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降脂保健绿茶6 y6 o8 @5 g9 t: s: s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 k) A. P2 {9 D& f' M9 d% x: [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ |0 T+ R7 @8 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 D# X# [4 C* I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 w( v2 h v: m$ i* I" W
9 P P6 Y; p3 r$ C) c4 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 n+ h, E- c; ~6 m. w( A% P# J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ [+ v X# O: t$ a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& k4 D% U0 Z$ L( @& ~) Z3 w
) v3 |1 E7 \) L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( ^5 ], E& l8 K& V% f
% G4 r- M. e* s$ W$ Z; a7 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ O: s( o) [$ Y
' o7 j, P& U: ]4 ?8 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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