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客家擂茶. K; O* E5 c; f+ H! a
) P" s8 J& o2 ^, q5 i% X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! N$ m/ I' F# r+ W |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 B) f5 w$ B* A
$ D, n; p. \' u+ | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 |, K! E/ c% i- E, i9 K6 K- V/ R 荷叶饮0 h/ y0 b3 ^) Z
( [: G- e1 w7 A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 I! L! U. n" l* J, d; r; j' _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" K0 V. U1 r6 |+ d" w
& j4 p+ `6 d# p6 M 山楂窈窕绿茶4 F7 N' H& I9 i# s
2 P8 @* Y+ ]2 V0 P" A1 C+ x2 Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; G- ]3 d2 E& C 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 J3 O7 f0 o/ o1 e" d7 G5 z, O% r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! r. s, U1 U& R" Y6 m( k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ I3 o* a& M) U4 n+ j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* i5 F' }# I& d, e% d5 T7 s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; j1 y, g' P1 g4 g0 h( e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! C5 N. `1 U4 M# u
1 D% P B+ @! m# m3 b5 F8 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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