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客家擂茶, }- |+ G' m) @( D2 c' j2 T
3 i+ B ~0 }7 W/ ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 \4 X: @! N& R# V
$ l4 [8 F# v6 g$ ~% }' s/ F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# |& e( }* f4 z- l7 a
5 x, b3 e- S! G1 |6 }, e& n* ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 k& R, E3 r7 _' Q 荷叶饮
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1 H( H- e) n$ {% J Z3 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 q: W! P/ N: t$ Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% f& n/ A: \' X" @8 t
+ Y" E- [0 ]& y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; Y |* p1 F* G% R: b
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 K* O _6 W; m g% p3 n3 p
6 O/ P$ J' h: r& A* M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) {. q; [) K( E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 K6 u* y& `* { 消脂绿茶7 f9 {. A% s' ~* V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' L6 U7 ?" U! f. p- Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* n) y$ D Q4 b, P" D
& u' _% K; |& M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# Q$ j b) @5 Z6 T
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 w3 F0 \$ X2 S+ | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* y' O" d9 k. i* \( Y' n9 L$ O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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