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客家擂茶0 [2 L* U% l, X
( a) n L; g0 j5 B: r$ H0 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 |5 b3 L1 }/ s# y2 A' G
# d% n: K6 l* v8 I0 A4 t9 Z: u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 |- b; N z: W S) u/ f
4 H: i( E' Y" X+ V' } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! s. l9 T9 T; i- r
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荷叶饮: [" Y% b# D$ J+ ~: p# e3 r
3 b4 P* q3 c" u& R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 H: e' W+ L+ E. h( }1 W
) l$ e# T0 j: t3 L# q! j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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{5 B+ d, v# G1 ^# P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ b& K# E1 M# W; Q( H0 u0 ^; h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. s* M, y% G) w! _# E: b* p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# @) ]+ v8 { \+ }( ~7 ~" l! E
T5 P3 E: C9 e7 ?7 e; h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 e0 ~: p) ?7 E1 _6 X9 b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 V3 y1 q$ [8 {) H. i, R7 f9 w! o8 F2 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( C$ A/ T! b# y
- g$ Q; O7 S0 H0 k( J: ]+ I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# o1 e# w. Y$ O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, ~2 z; S" g# O4 J
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* K7 U% Y, v, h8 W2 V0 u' G
4 n8 l+ w$ ?9 @6 t2 C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54