|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
; H, a' b4 f. q2 X
# Z5 O& V; L& z, R @7 T* x皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 ) ?0 I, n1 L$ G9 D' J# |; F
* h, g# d( e- R( o" z, P5 }2 o! a# J
改善额头皱纹问题如下:# s$ w# |# \6 r3 Q) V+ v
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
4 r1 a" A! P7 }" r/ I 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。" Q# X- Q* y' U1 r1 Y) W
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 ]5 @3 E0 Q5 | 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
2 B% i) t/ H) y! I7 k3 W9 { 什么食物让我们易长皱纹?
; Y6 H- W+ l( ^" T' ]' E8 U/ n$ T 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。' o- E. o+ w. j& N, t
让烹调方法来应对这些食物:
i3 Y. S F5 i1 L 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。! _4 z* C/ J; F
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。 S/ u3 Z5 j0 h6 k+ J% E
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
- |0 b: x {. b; A 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
& W# v7 z: u* u3 Q% c( K7 X# E0 e 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。( T0 o- @' A: h' o- |6 W
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。* J+ A, I( A. l9 x2 _
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。4 j6 `& i1 H# q, T
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
+ X2 u( P( ], c% a- f' k 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
9 R7 }# e& P6 t1 W) D 草莓:切片贴面效果好。- O g. P% _, G; _& X* R: J
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|