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第1要事：“油”满全身) ]/ K9 J6 t1 m# ^ I
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 M y3 D+ f- v9 j3 X4 D
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第2要事：砂糖去唇皮3 k) z" W2 P( l4 ], W; j
+ a, n- X1 o; a5 Y) `# H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 E# V, p m8 W) W) H% k* k- t
$ Y! E8 S! F) e% E7 @ 第4要事：颈部护理# _: ~5 F4 Z; e: T7 d( u5 H
G2 l2 t! r* J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% L; j, l, e* b. ~3 Z' Z
4 R4 R4 V) S" t3 I注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 T$ H2 ^& e0 P' g
8 y1 w8 c: W: I9 i: } 第5要事：滋润双手
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* |& V2 N* T/ Q% @! u5 ?3 X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 m" @$ n2 j; U/ Q, c 第6要事：伸展运动$ D0 ]3 {9 F) o2 r! g
K; {# y2 g& W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: }) a5 Y1 k1 v1 }6 k: Y0 X 第7要事：别喝太多
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6 S$ ~- N& @+ Z4 Z( Y. V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) t/ d$ C* w) c8 K' a( Z+ i
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 K8 z% Y I$ W5 X& Y
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& `5 e9 B t4 C
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?