杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 72170|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : r3 ]& [$ F% B6 @* C4 f
) V) X0 g# t1 j! q# f
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 7 Q+ ?; w: x: W

1 i; u5 P( v; A8 ~. u$ ~# N2 t    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
& q8 P( l4 ]6 J9 q0 X
6 Q6 |8 T) E- r! p& T一、生活起居预防 , [8 r: m9 P* ^
5 N3 z! N) a. N  `& T
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
2 ], f3 H* H/ ^2 F( _
1 \5 G6 I5 l$ n: }2 b- _' P$ k4 m    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
5 E5 R1 j! G2 @
8 V9 I; g3 B8 ]; G; l9 b3 S' O    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 * ]8 K, r; T) i$ G' ~' i* ~

) P6 N3 S; w9 T) w  B0 d. {    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

0 H# a, C/ u8 c$ ?2 R 3 O0 S2 R; N: D; R
二、饮食预防 , H7 ~" S0 H* w0 I) N6 w

0 u3 ~7 j" i* D2 W% M3 X    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 3 z* a( U, h" `/ S

; u! q# [. N+ a3 ~    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 8 [8 a6 n, S5 v

9 |0 a9 A7 R! [5 A2 s! `, V    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
- Z9 Y9 H. @  Y9 s* v) x: }9 f9 n7 X% r/ C2 P2 X
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
* q* B: j# R$ g- e' x
! v6 Q# O. y) O! U! J9 V9 d$ {# T9 ?    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 $ ~# b( F( r/ m1 g% L8 w

- W1 |8 L- P6 {& o, J; {, H    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
. R' V3 q, V8 V% f1 q( u6 q- m
' i) K- b5 L5 J& \    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
$ x5 o, O  o5 J0 _8 S& {* ~: V: h0 s- `/ \7 ~. h, N
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 l- p4 y# a5 s* x- e! `7 i1 Y
- h1 k* Z/ T6 Y: U* g8 A
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 7 E9 X0 ?) V7 p+ d% v6 Q- J

5 m2 |' V4 ?1 g. b( D+ Z7 o    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ! F, J  M+ d1 r1 q

3 M. B5 }$ E/ }; u$ _    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

; m; i- x; ^4 \9 Z. G1 f' `% y 1 h. c( O- L* \0 u) y1 \# y: J# f% W
+ y$ R' K0 C+ s+ ]4 ^5 z! ^

" t, d- q  `3 _! U
1 |% N4 ~- M) H3 i( `+ K
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
. P. s5 U/ K* `, v' U
, o! q: C+ g- K1 G& K( R+ J9 v4 S& g5 a    (一)成人
) L% C  r1 [" {$ {9 y3 n' K( ?& [, t/ s, y3 y
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
2 U( Q8 w3 g  f7 e' X  g1 F. Y* u% m8 U" c. Z" D" v, B
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 * [5 O3 e: E+ l2 Y" T
; ?6 w8 y! S2 ^$ E
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & N5 a0 V; b' J9 n

8 h' M5 D4 e8 U+ I" x    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g : A+ U9 y6 m3 `2 g+ J, i5 \% v7 Z
+ `+ R3 e# I, \* a: ^2 F, f
    功能:解毒清热 0 V4 L  }5 |/ G$ N1 c& R  ^2 Z

) I) H- S+ K" d    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 * P' {# i4 K9 z5 F0 c+ t  D) G1 r
+ B' ?9 _6 b0 B4 u! l2 a
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
! L$ O: c- W* M
0 S! I) m+ W* E   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
* v4 R. o6 s1 X5 b' p3 Q  ?5 s4 ?0 ~0 e
    功能:清热宣肺 , a0 g4 Z; |" ^* y% N2 p/ l
) R' T8 l$ }3 f) K; t
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! _0 j5 E! c$ r% D1 t

& u! G- Y% S# N) A: l; K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
+ \4 t& g# d; d0 U8 @6 V5 J/ J0 p( d
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 6 C6 E+ B+ S* ]. a, u/ [+ e; x7 @; \

9 P; ]: W3 C. Q( p; y. |    功能:健脾化湿 7 c, k* b! o9 R1 [; m

/ {" @% R) z: v& V. X/ u" w5 J    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
% C) c4 |1 K) f0 [# y
; e* U8 w. p8 n4 o) u2 o$ h& |$ w    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
" |; a' f3 b( a2 u2 `% z4 u! V. o4 {! @: v) H
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

* w2 W1 ^0 Z; B+ p(二)儿童 ' w3 J% Y5 S* n$ V- u  d" g, w& {
, n' o7 M( z# y8 J) O6 G0 u9 `0 R+ L
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
. M5 \% f# \1 c9 C# Q) f( R
) F9 W6 {0 o7 c/ ?6 f6 J5 G8 y    功能:清热消滞 0 e9 m. d) S9 m2 u

! Z& S/ D3 R% F    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
9 m9 F" Z& z3 D3 ^. n. c+ ?/ S
* {2 ?% n7 w$ n1 Z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
1 L" y+ b# B; c+ U
4 h! h9 a) p* \" d2 n
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
/ l. U6 h% {( v/ k8 x% a# X$ P# [2 L4 h- O! b
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
3 U4 ^# k* [1 n' }( E! M& o: W8 I' A9 S- w/ O. p* H; ]
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
% J- N- B( K$ I, }
1 c8 M* x6 x( z- C* J. P    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
) h1 j$ b* z: |6 D5 k2 |& ^( x* a1 J0 p2 D8 I9 C( H. I% Z
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
( D6 k) v7 N/ t- @& ~7 Q
5 r; ~2 V6 s. d3 b3 A9 Z2 x    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; % R8 N, }0 e3 P$ B8 x
8 ?2 ~/ O) A. W! L4 m
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 2 h1 g/ b9 _: t" z

. W  L7 k$ D, E    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。: U1 [" z3 z* j1 `

' X- y. D: r6 F2 {    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
, w- I) J0 k( b* S觉得偶们的中药真的很好哦···6 f+ u/ J3 }( \# z! D8 G
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-27 21:22 , Processed in 0.045735 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表