|
|
推荐便秘饮食疗法
紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。 . B, y/ |# B+ C; Z
2 A ]" }7 V {6 A! \2 c/ Z8 `
黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。 1 O# c; Q6 W: }2 S6 f; @! C
( A- H# N' V! j0 q, |5 T
雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。 5 q/ @; H3 _" m& O3 z% _1 Z3 B0 t/ t
. w+ a4 Z; W, p: J6 j3 w; i7 T
百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
, e7 r) c+ |8 q+ x: L
* B! \. O; W) k9 Z& ? 首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。 , l, W- L) ~' U% Q
2 H/ e3 j( k8 j- j: h1 }
苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。 5 w2 U; ?2 r( \( v: j$ I! b
# }) L& T' C7 w Q
苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。 & H3 C4 i0 G# O3 @, m2 J
# r. m, h( A/ g8 z( Q& l$ j+ Z9 X
胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-10 14:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主