|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 h, Y3 J0 |! P5 J( f# @- }
1 k/ }9 b( I' l/ g& X7 x' H
, t7 |1 k2 \0 R7 I7 B8 H0 P9 T7 B- H( r% L( g( r O( ~* L
1、鲜荔枝
% K! ?6 F5 P* d
: T' Q8 Z& n' Y! Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 L; G D; y: y
+ j7 _7 A% n5 g! t9 R
2、山楂; F9 E3 {( l* {5 w% d+ T
( F: Y( t% T# v/ F; A3 U; k9 ^
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% o, f3 r( y! p3 q3、菠萝
: h5 p2 ?+ Y& J" k
7 [/ \1 w" ?8 M( T! x+ u& w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: {" ]5 {1 y, J4 A# S& H
( i# q6 J$ }+ ?5 k4 W* p4、西红柿
' P& Y) M$ w% k" X6 |. A& t
# g) Z% q) B4 p* `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# ^ u) o! h) o! |; R2 k1 x) Y9 f7 v
& |/ Q+ H5 X# O9 h9 \5、柿子* e- S" g2 Z. K, S0 P' k7 E
( U8 u0 j7 K: @1 l1 O0 ^1 U
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% A5 e0 T+ Q ^: z+ N
$ R2 U7 ]$ m% a5 g$ q6、香蕉
) [# L6 c$ O+ x+ j9 Q0 \8 r# x9 c/ g4 b, C
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! R6 l# d0 P$ s. @- K
3 j, b; E7 k8 v/ q. U/ W! ^4 \7、桔子9 j9 F5 I2 {6 ~7 \6 y
' A+ ?) `" P+ o8 O0 G6 ?" z V
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" {8 x/ v- s: {* G# q/ D U
9 @ L% ^( S4 h% B c8、黑枣9 c# N: [. l7 e
) l2 Y# [/ C {7 ^) R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36