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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% g2 m) D g7 z6 y( `( y; x$ ~
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1、鲜荔枝. G5 |0 R0 d% M' |% J
) J2 X1 D' z" v# n- P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, q( z8 a& u. f3 h# S( B; C$ c2、山楂
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% A5 r4 S6 C* D) C3 ?: O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# b1 p1 `. y, k6 j3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- @1 s# k S: M) k% ?: ]4、西红柿4 x2 ^9 @$ O' ?3 l: Y
: t! k( y" H$ L5 b0 g% U, t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ h% Z( R6 \' k# f5 c+ e
, U3 i/ E9 Z; x" J4 |0 ?/ S0 r5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 i2 u; _* K6 r* ^0 v3 c' R% A- T
F- }8 C4 W# g6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + ? e5 d, R& Y# `
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7、桔子
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y2 {1 s' k5 z4 R% \" D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣+ |% W5 \" ?8 Y9 {7 x
" p0 _9 l3 G& _" ~0 r" L) Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36