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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 \3 y. R4 r7 V2 W$ N& @1、鲜荔枝
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. ?5 d% s: u# Z/ g% o( L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& d \9 d$ l! b% B
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2、山楂
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9 ~/ w) S. `5 v; S+ J( ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 ]' I. K* M9 d5 `
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 F( T% F. W- W( p2 r4 w" h* `. i! H
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4、西红柿
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2 D0 g; S! @" D' y& }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ @0 U6 L& f- c+ i& \
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5、柿子
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7 x9 a3 }8 n8 R0 D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 ?* c X8 c9 g1 c" v! w4 D ^" N
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6、香蕉. L. p& E3 Z' |
3 R/ X# a/ M1 c. y; o8 [- [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 @7 _4 S1 g0 j) i* A
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7、桔子
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; o/ q0 D! W$ D: m/ g; f) a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, K* _, D! A( f5 U8、黑枣8 X( i( d( T$ g8 [" r+ z
% S8 ~1 a( `( J# E+ |* S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36