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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; j) t; V+ a' q) y6 K4 c9 X7 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
|" b8 t. i/ \7 t3 Q* v成人痘7大成因
4 B, w, v; p& f+ |% T9 u成人痘是如何产生的 , J( L: |4 e5 D) y }$ Z+ ~% D
1.肌肤防护机能下降--
" I# a+ c+ j4 F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' P8 K8 o+ z4 \) m. S
2.黑头粉刺堆积过多--0 P3 L4 O1 G7 M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ p% X0 g9 _0 g6 t3.生活压力--
& V% i' d2 v5 s$ _& R4 D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # v7 g3 l. Z# S8 V m2 a( d. z) M
4.内分泌失衡--
8 n0 G- h% v& ]6 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 m2 R$ V! X# o0 b5 C- {5.消化系统--
/ u+ }3 j4 ` l) J- O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 w0 t" h& G7 ?2 n L/ ^; e
6.药物刺激--
# ~" T5 a2 s8 M& V8 L/ i, B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " c3 s4 O1 g: W+ x
7.睡眠不足--3 w/ C0 T# r, o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 Z1 i. ~7 |0 n1 a# r% Z3 p9 o1.额头痘 # w' R) m" E8 u% s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; o+ | u6 M) ~4 P F {- F6 t6 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 h. Z/ C3 M# x
2.印堂痘
2 A c2 I& ^& m" N' a如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 F" W4 X& g( i8 c% X3 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- G2 y+ ]6 T; i* ^; S$ k3.左边脸颊痘
, T7 X8 D* z. G: D% j+ q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. U- N9 C9 a4 M/ c6 S3 S, i1 k( uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' N3 @+ _' Y: h+ |+ L: z7 u; y4.鼻翼痘 % \$ z3 l+ [) c' ?: C" n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. a" ]7 P1 y, lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 ^9 O: ^) x9 P) a& ^9 L$ u P5.唇周痘 : d1 m3 N( D8 G) l# V4 U
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, h$ T- X. U" }) a7 ?: PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 d7 w+ H+ A8 N9 M8 \
6.下巴痘
+ V; e! h# R- T7 L. k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 B: N. W5 ?- T( ]# }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 n2 w$ O8 D% Q7.鼻头痘 ' H1 |9 S8 @9 J6 J. W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" z3 c8 X" N$ [7 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# a6 Q7 W. ]. l6 H8.右边脸颊痘
$ c* ^% S P8 H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ u \: U9 z1 R4 P1 x0 H; pTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 n6 T; O2 _2 v# _
9.眼头痘
( M+ m" p9 M" s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' K& R2 J2 g& E1 V I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. \2 D$ b5 [) a6 ]0 K3 a10.发际痘
; S3 R! ?1 h# T" d/ X' W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& O7 \; x Q. w7 Y4 A; S8 x3 O* ~6 DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! z2 Y( p/ A$ a( g; M- w& F. _
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$ W+ R% d0 k; U2 w1 [C 高级班：治痘抗痘全科" ^8 Q2 u! B* [ P, l8 O- l
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" q# d) T4 P! @1 }0 y-痘痘刚刚冒出时 - h2 z* h# \5 _6 ]- ~$ H$ L$ M
TIPS1：自己处理
4 ^5 p' g) Y1 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 w9 D7 N% a1 H" v. I: kTIPS2：找皮肤科医生 T, C5 ?9 u& I; G: B' o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 f+ R, d) K9 |8 d' m
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 Z+ A. u; E7 b# y) P& a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 Q# j: ~! @; d1 a' O2 U# r/ Z/ P
-痘痘化脓红肿了
5 |: l- O2 I1 H/ M1 JTIPS1：专业人员处理
( x' ~' c" Z Z8 i1 {4 @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 w8 c; V3 H" U L
TIPS2：镭射除痘 ( M3 j8 p- Y2 V7 }# ]) {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( ]7 L# ~) `+ v+ g, B-痘痘留下疤印后
/ M t$ T3 C N7 U! Q6 a8 JTIPS1：遮痘疤 ; a0 ?* L% q3 i/ _% Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 s4 f- z* g: f/ ?1 hTIPS2：美白淡痘 0 ?; u+ W4 q# h1 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40