养肾保养粥

461522461

   

- c: N/ Q0 V6 g5 v: }0 p, u( B
9 r" C4 Q* x( [, S( M9 ~请每天吃一碗：试试效果如何   
0 p7 G+ }" ?0 L. A
   
* C- t6 W5 _2 P$ s0 A    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ w; N5 h, {  g: P
                     
2 S) G5 Z& N; e
                    黑豆（1小把）
! k4 S0 \+ g. z7 _
3 `# Q: g+ F8 x2 Q                     
- R. r+ k; g' ?( M# L! e     
# Q( z7 h4 s; X                黑米（2把）
     
                             
& }: i" z- R5 `1 W4 y* d/ u4 v                   黑芝麻（1小把）
( T' H* C1 d6 {) m- p     
                        
   
                  百合（10片）
     
. p% e9 v& L: [: c& W                           
, q# E# T3 h5 H. W5 r* F                   薏仁（3把）
3 r, n1 h4 I7 P9 Y; ], J: N     
                                
" n3 b# d/ r" M5 t- F3 P                  核桃（2个）
! O6 H. O+ B4 d& c" d8 v  H   
                  
   
              大米（2把）
   
               
% ]/ O; f% ]4 w2 j   
# J+ J8 I3 j8 U% L: x1 U, o# Q              红糖
2 S2 I  M: q( \6 @4 U; L8 k1 D   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
7 u. y% K, f( G6 o( x5 t8 e7 C    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# t/ C  W( y! @2 z, [     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


- r6 D5 w. r) X3 c4 P3 |通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
/ g: V  V; z% \# U6 n谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。