养肾保养粥

461522461

   
; d4 |# [$ I2 h5 L, i$ L; ?

+ Z6 ]# L' J% w# _: }9 Q; U7 i请每天吃一碗：试试效果如何   
/ ~6 j% k: O* f9 `
/ @8 w" q8 L0 V% \8 H' m) v   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
8 @8 G: W. d# ^
                     

4 m8 k$ o1 h% v& ^  F3 }5 o( l                    黑豆（1小把）
) G# j, j; R& S) N
" i' c; O; |7 M) Q                     
     
: e, y+ H$ D5 E9 D9 O4 Y% [                黑米（2把）
     
. z+ d' J+ G+ ]; ]. `: K                             
                   黑芝麻（1小把）
/ y, M+ o3 S+ I8 _  r, R     
  ]- A) X/ S/ u                        
   
; }. A, w' A$ P) ~% Z6 n2 F                  百合（10片）
) q, c4 X3 A- ?+ P     
" M! u6 |  m1 N                           
                   薏仁（3把）
: `( \1 a$ q. B& s7 P; [( [2 e# w. v     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
# N: c8 @9 A) y; q$ [( u- f   
              大米（2把）
: j8 e; a8 ?' U0 E# z+ n   
8 d- A9 v1 y  \8 X               
   
$ m# A8 |  P. \) v* `5 y4 j              红糖
9 R% v/ r, @1 f- E# |, b   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
8 C4 e0 b) h1 x- ?8 F    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
9 x4 Z* u2 ?6 o8 |     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
1 L: a# M; Q3 K0 w$ ?3 ]8 d/ T

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。