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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) ^' D4 m- G! L" \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) g G' ]* ]$ Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. @5 W8 h' G6 I3 m& e; \1、血虚体质的食谱
( J$ `$ o, ]+ j# i i当归红茶仗$ o) i) C6 i' T' J# T: _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% N/ W. i) R6 t k+ u! H+ }8 x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: [* L) c. o j. l1 ?
功效:补血养血,温暖肠胃。) \2 |7 `; D3 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# e7 x/ t& H, Q+ s2、桂圆红茶仗
1 i9 [: _4 f" }5 ?% f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: s) G/ h/ i$ N5 Y1 r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 X! P4 [/ u; ?8 N' I* k功效;补益气血,温暖肠胃。/ ]" \; c0 x$ Y9 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- g# z7 W9 G; z! x
3、芝麻红枣茶. t$ r. u) p- D( W/ D7 W! a$ X" r- k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ p- \# e C. {/ z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 u. F. P8 [& k5 U4 J, l
功效:补血明目,润肠通使。, ]. `( H) c/ v- l [' z# @' `) \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 L0 |' @# O, J* A; _3 ~4、山杠决明子茶
3 g3 {, z" u# O) ?# U- P |/ o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! {$ a0 R9 H7 p4 _" g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ G# @# o% y$ C/ T
功效:消食通使,活血明目。1 @( n) F# ?4 E5 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: }) O5 Y, E% i" G+ k D5、甘乌甘草茶* l6 F# W! w+ H5 J5 h- p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 y8 d; _. b! A0 P, w7 g; M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 I. e& k2 y0 _# m. d9 C
功效:润肺止咳,朴益精血。( j, {8 n/ r+ ~4 b! p- q2 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" a) a! C9 k0 K
6、葡萄红枣茶
0 Q3 I' ?1 T# b; e: l2 j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 |: A1 C2 Q1 G' l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ X1 d; P$ a F# A$ _9 z2 l
功效:益气补血,滋阴养血。
8 Q0 W# Y# }8 T4 i$ {0 |8 {( F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - `" q* ]; ?4 i) g2 ?
7、木耳红枣汤7 H7 p5 N9 W' |3 X+ F0 J+ x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( d1 A: j2 z2 M) i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 W) a9 o# q, ]/ ?% s
功效:益气补血,滋阴养血。
' D* A% l+ z! C/ |' B) u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - u G u/ M7 e! B" o+ J: Y! ?9 l
8、荔枝红枣羹 H: T$ n G8 X& w0 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% S; p2 i3 p6 b. d3 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 q' c/ v/ k, j( g% |! f
功效:补益气血,养血安神。
7 u7 o+ S0 c0 {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 \5 F7 Y, E3 x' S9 M+ V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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