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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& _6 _" t& W- O7 t% R. K. U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ H6 f$ J$ ]9 J! E$ A8 }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ T9 X7 e0 X2 |7 A& S1、血虚体质的食谱 , w$ ^/ Z" R% K0 J/ b+ Z3 `
当归红茶仗* b8 s5 D: `+ _, u! p! b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 k$ I6 k: \* ^4 @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ J/ X7 @, X: @功效:补血养血,温暖肠胃。% B) l4 W) Z& c W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 r+ t0 X, ^# G5 r: X7 \2、桂圆红茶仗( l6 g8 O: e0 T& F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" X8 \2 V1 r. {) r O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 T7 |/ s- A/ u. @* s% A$ |: O* n. D. V- o
功效;补益气血,温暖肠胃。7 N2 q9 I6 z4 m4 k7 C6 r5 H( X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# x* ?& \0 ~. ]5 V6 Y- L& R3、芝麻红枣茶
8 I2 N; l0 q W+ _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 A, p9 a3 v, ~$ _8 b( B( G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 {% W6 a) i- v% J% o5 a( W( i6 o7 v功效:补血明目,润肠通使。$ z% q( l6 J w6 o: ?, N( ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 O' W2 E0 V& |/ P8 i7 {2 V, F
4、山杠决明子茶/ R- ]5 m6 \% G# y/ H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! U/ [: m) U- w6 n3 C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! H9 F% G: T9 n功效:消食通使,活血明目。+ V, I- C- n4 Q& D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 U9 `, v7 ^" n6 R; Y5、甘乌甘草茶
" [/ R+ j" w2 q# s4 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! v5 j q8 `% t) j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" Y/ _& z+ [9 w8 J$ M3 w功效:润肺止咳,朴益精血。
6 p7 f+ c% F' m% R. L; r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 u# p8 b+ {1 H- j( @6、葡萄红枣茶$ Q0 v' k& B) m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 V1 F8 x! r1 t; I7 t9 l2 r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- G% q. t, g# X! }3 i
功效:益气补血,滋阴养血。
. i" F* R+ h1 B+ l" E% T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 {; i' c7 K8 T" P9 j4 r1 E3 Z7、木耳红枣汤
k) a( e" u* x6 S7 }# ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ c" f! Z- N4 H' C% {$ E) U- [1 ?9 M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" j( v' F7 h; Y功效:益气补血,滋阴养血。
1 F- v0 Z G/ x) w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* [; }. P* A, r9 Y: t8、荔枝红枣羹
# f1 a: J% Y: G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! W5 Y% B. _9 Q8 ^. \4 e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 \# v$ g M+ [/ ^$ |5 F4 ^8 z
功效:补益气血,养血安神。
c- L) j3 x, K7 P: e9 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) Z3 s, V$ h+ m6 M3 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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