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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 q! a. n0 C0 {1 K9 Z- T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, R) |' F) B5 l+ g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 F' W4 ^) \! W9 M& ^
1、血虚体质的食谱 ; j; r' h5 \- C/ z2 A4 z- C
当归红茶仗
" c6 ^0 {9 |8 n8 I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; ?2 _5 R" L3 Z o j# t; g' _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% ]' p n; b2 D5 o功效:补血养血,温暖肠胃。
/ O7 P( p S/ V7 Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ u6 i7 @& v Z& M2、桂圆红茶仗
, N- ~# l9 h/ U( w8 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- Y$ p' H2 A5 E! G+ @( X5 G G+ E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 R/ j" p, e: s6 u功效;补益气血,温暖肠胃。
6 C, ~" a: H9 H5 F2 c" l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( q' Z( Q Y% G1 o' Q
3、芝麻红枣茶
! x& ^( c& w, d4 C3 v* k2 l: W; t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, i( F+ @( T0 F n5 \; z, _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 [- T5 Q% P& Z9 k: g+ ]+ c, d# g
功效:补血明目,润肠通使。
# y9 e2 Z1 n/ |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / s! C4 b! }7 G" O+ `) z: A& q
4、山杠决明子茶- J: @1 d/ o( [3 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! Z9 O" o0 \2 Z8 @* x% | P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ a2 S9 @8 W( U# q) X7 N. Y
功效:消食通使,活血明目。
: @ N$ z& y4 H+ P! H- c, B! N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + Q6 b) V# ^; y" c6 ]
5、甘乌甘草茶
; L3 f- v# p7 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' P& J3 }" I# \$ h% \5 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 q4 B, \9 _# U5 t" S4 Q; F功效:润肺止咳,朴益精血。
8 L( ]$ i2 d$ u8 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* A. G+ ^- L) N' ]9 P9 K' I8 o3 \6、葡萄红枣茶
! f# u( X/ s/ |8 S1 y% N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ z& G( A- Z; q. S6 X' v. A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) R9 k8 o: K* T* L+ \: `9 C功效:益气补血,滋阴养血。5 B( m; I2 Q @3 }8 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) ?+ J: V9 B& e7、木耳红枣汤! i+ S- _- v, U8 L& p" _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ s- n$ m: `) o2 l# M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 e+ M- }7 c9 \0 x, }+ _; o
功效:益气补血,滋阴养血。
1 R' M! d' {" `/ E; o6 x! @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 ?% F' t0 x7 k5 [: B* `8、荔枝红枣羹& F8 a3 }% P+ K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% p! x& d7 Q$ {3 D8 R. |) P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 X) S- x9 F+ U Y9 r功效:补益气血,养血安神。) X8 m) y5 ?& s) b; M4 o* f4 n, `( r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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