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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" j, V/ O: B/ j* S: v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: w* R# h% U8 W4 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 a6 r( Y; S7 S4 [) t: P, @1、血虚体质的食谱
+ b$ P0 y% v& w) u# m3 [当归红茶仗
# w' K5 \: S# \4 [( w" A1 x4 f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* m ]6 L- P! w4 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 t' e3 J- | F N% b0 ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 E$ a# b$ A9 d. g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 ~. ` P2 y& |. B8 B' U5 c2、桂圆红茶仗
' e. g6 L" O; W. b2 ^; v( r+ Q- m0 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; E1 k2 G! _3 ?( c7 l6 g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ R0 Y) w0 k# n) L: P2 C功效;补益气血,温暖肠胃。9 f- W$ N7 b& L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' }( y8 }. k- ?" X0 D* ]
3、芝麻红枣茶' D; J; V( k* t3 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 O9 Q5 G8 m! ~0 s: N6 j0 F, A4 H* \3 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : V& F, h$ }% U# Q- \
功效:补血明目,润肠通使。
! ?+ c; G9 x+ l- r4 l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" P6 Y1 S5 p2 h; s4、山杠决明子茶3 J+ W- Y, B/ B4 s( H2 J5 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% ]( A4 e q3 l- s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( u5 D5 ]) e$ d% e功效:消食通使,活血明目。
. I3 ?4 b! e- v: z, R3 I: V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ M; V) n1 K1 ?! n9 g+ d. @
5、甘乌甘草茶
0 o0 R, R( ?1 Y0 u N) u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 h! [% t) ?3 t4 c$ c. u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 z0 Y& K6 z9 {, _3 S* q$ Z( ]& b
功效:润肺止咳,朴益精血。" z) V& Q- [9 V0 T2 R2 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 Q# P" f, `2 ?* ?
6、葡萄红枣茶5 b) K/ N0 p; b3 q% W l* _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 I' G0 ]( }# H4 { D: F1 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. w) C5 i6 M$ i
功效:益气补血,滋阴养血。+ `8 R% M4 _5 D. i3 }7 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 Z& F7 U- P6 f- g; r- S) y7、木耳红枣汤
/ C( u) R5 q6 j. G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. j/ V% q. k( Z/ e. d$ w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 H0 u& ^2 X0 t# c! w
功效:益气补血,滋阴养血。3 S. ^0 X1 c4 s- ]& V. F% W8 P- U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / ^' X8 s) c/ u) j/ ^5 o
8、荔枝红枣羹5 K2 R7 G q6 v) q0 y- q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- P6 N$ n: U, ~$ D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, g9 x0 Q* P3 c* d
功效:补益气血,养血安神。
. v! U. _2 [9 j( S& z9 f7 D) p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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% a3 r# G& A) q$ X8 V0 {3 r) L, w% o7 l+ X* i& ]: L2 L7 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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