女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' B5 v  |% k0 z容颜不老方
需要的材料：
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! L" i+ Z) o% d: H* K8 S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 V1 y6 E) w- L: n5 R怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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, g  M- }1 f/ X# k% ~怎么吃最有效：
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7 K) Y3 @( i; M( U" E% L" U& x3 ^每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  A( \( g; L6 z! Y9 G灵芝鹌鹑蛋汤
/ m1 G- T  `- Q( R+ \5 W1 T需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( x/ O/ _8 ~8 f% D0 `怎么样做呢：

. [. q# o# c# J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ }; B6 k4 [5 R! }* X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

  b2 o, ^' [4 f) y/ Z+ z9 q, u美肤祛皱饮
/ R: ^( T" N1 ~1 O需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

- v# Q2 ]. G8 b0 Z5 X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. ~$ \7 p* K8 T3 I怎么吃最有效：

. R- I8 p. l  Q: H2 M  Z! m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, i" b/ D0 n( \8 e( ~需要的材料：

( z" Q( ]% w7 P7 v0 B# p" E  i熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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) G! h! i* o6 g6 w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 C) k/ e) y$ W% _1 B3 d" K粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, I: u% q& x3 I! F8 E) |# p+ j4 A$ @" _怎么吃最有效：
( B. Z$ a, C. g% n+ M  h
& d  C/ D/ _. K" C% W- F! q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
' o* X$ e$ B% z7 c0 [需要的材料：
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8 B7 h0 r- t  V- I杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 h( Z& I( A2 e# g, e1 r5 Y怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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9 T1 E* f9 ]7 ^5 h4 r. G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 ?+ ~$ [  ]1 b5 r/ A4 B养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}