女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
7 i0 f0 Y& P3 r' y. z# ?0 c: F9 e
容颜不老方
$ i2 u! _2 e- M; M. V6 C. W. [需要的材料：
6 o$ `: {$ q( i0 z+ ~: ]
: q# F  f  m) B# I1 a. P# @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 H2 g4 n; h* P2 y" [( _) j
: g. o1 |& L( [怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
& \0 g! x  M# C$ K3 g* S) ^$ v
怎么吃最有效：
' F+ x2 z6 W- [5 @: C
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
! q/ q: N: e2 m# L" x
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
* r5 a# t" ~6 z( k1 ^+ p
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
& N; I% t1 x$ T7 m" L
怎么样做呢：

) i4 j# A% X8 D3 E& U$ M  ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; `9 I8 ^2 x! X+ [) D4 M& K" G9 t6 m0 q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" B/ h$ [5 e7 P9 \具有补血益精、悦色减皱功效。

/ I: |: H- F) `' a. ]2 C美肤祛皱饮
6 q/ [: A! ?( o8 p需要的材料：
6 G1 M% y  P7 r' `
2 E' s* H$ X# z$ O" o5 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
4 O) n" O- u$ [! u
' j3 i' Z! j, |6 p# t) n' d, k怎么样做呢：

8 U- T# q" y. {, X! E( z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* v& u' B& T! F8 h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
0 [1 W' B3 y; V' F1 M/ d& c$ u$ @
, y! F5 G# |  q2 t+ e# N怎么吃最有效：

6 ]7 `( v6 `. W) F- o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: f9 Q3 f4 Z' p6 d! k0 s
地黄抗皱粥
1 I3 |, [: ^$ i5 @- q需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  u: m% c6 @$ F+ P/ `怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- [8 u! `$ d4 ~% f' y9 y- \; x粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
: A: e9 p0 d* _9 X4 J  D
% D, }- a& _5 f: n3 V怎么吃最有效：
# P. R) h9 m3 G4 L$ e9 `
8 L6 a) P" ]) B- N' M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) j2 H& `% S0 A  ]杏仁牛奶芝麻糊
4 b# u7 s1 L6 N; ?5 z: p9 Y需要的材料：
8 O$ {2 p3 ?0 X8 D# i% U1 a
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
  y$ m+ T# }) S, e) F3 I
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 J6 k& m( n! Q  ~- ?& q怎么吃最有效：
" v: O0 ~+ q" F( j3 ]9 ^7 D" B
# U: s  j- j% f, U0 K' \/ q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

/ @' C' r0 ~5 V9 a5 f. u3 c- e

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
- P. g" Q: c; H
( d  P5 Y/ ]/ s2 L1 P
! e  G) d8 k7 ~3 O# o  W
  \/ A6 _. n; E: d; O- @, O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  c; R7 R4 A# w5 @7 w) A- J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}