|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
3 r# F+ `2 q+ X/ I1 ?' y
( f% B J- X6 Y/ {$ O1 n+ w以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
b+ I8 c# z O/ D; D% {' M
6 j, `( f2 c9 } Q1、柿子
$ d# i% L, T" {4 j/ ?! b6 R
1 t# P- J7 G7 z/ \) W软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
, G; G4 O- i6 L7 P' M& R
9 v3 f% O; @4 [7 q# w2、柑橘9 H. V$ h' z; C/ ~2 Q
' q5 T8 w8 e/ A6 e* _0 u( r" C: n柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。& V$ o6 v# c; Y- r, F4 r( d, k; l
( B+ _0 l- Y$ s: a$ P$ n
3、甘蔗5 f, `- ]: w9 s6 E4 e0 q
/ V, _ Q8 j# l# k
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
; o6 i* y* P. u6 S+ w2 B) p3 n" L
' N: B! X7 [3 m! G7 C F- B0 U( k' I4、荸荠
! j" D9 o9 Q; H8 Z& s$ Y2 @1 t
/ u2 Q: f+ Z5 Q! x且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
2 h. c% I! U& u/ k6 m4 c5 @5 Y6 u/ E* q
5、猕猴桃9 {9 i [! a5 S% M3 u1 Q: }5 l
/ p- Q1 W# ~" a+ a2 E) \2 f' m猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。; |+ M9 t# A% A6 M" k R
8 m0 {4 I$ L$ U" C8 k6、石榴* y: `: ^) F, j; p2 ~
5 |0 @& b- ]! p" l0 ]石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。% X& w) M/ p6 x4 ~% S L
; x2 Z P# K) S9 G" }( Z8 W9 P7、葡萄( U0 n) ^, q0 @
. y, p/ B$ P" ]$ A+ B9 Y
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。$ m7 Q4 X: l! z9 v: }' d* O( j
( ?' J. c( i7 A9 T$ s3 B
8、白桃% u2 S1 e5 r. `" p. P' F
) F! D: x: I5 _3 p
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？$ P! L; D+ H. Y' ^/ |
/ ^5 G/ ~( z+ Q/ I
9、苹果1 Y5 K* s3 I: o- g$ S% e1 y
5 v' D2 b3 ?* f8 i! p
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
- v) V) o3 [+ Q3 w/ e$ M! n& N6 R4 G
6 a8 g& n3 u1 h: u- q* X! s10、香蕉
" U: J5 E4 t# o% O* r I# E* o
0 A4 e: p3 h0 Y' P$ a( _1 n. g香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
