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$ v: G ]9 Z1 {0 y- s1.二绿茶 4 W- A5 \3 k' c- u. Z# @# J# Q) J
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 4 X* z+ O% v3 r: q3 d, e! p9 S( f
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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$ O$ s1 G, l a4 @# J配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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1 B# u. j$ s. C% k4 c) @功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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7 t4 U! Z, z3 K. R配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 ~/ k# e; t: d! L9 y/ k
# W( M, G6 g/ b; w功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 0 [$ }) C1 C8 o
/ O9 A6 t' c ]! T# v3 U配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + w4 g: {6 o `
' _% s0 j. T" q0 j3 q/ a制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ; e; x/ z9 x, U& F4 v |% P# A! d
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功效： 消食化积，健脾益胃。; c z( `0 t- G T" H
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中药方剂/ z; ?% ^8 Y% p1 b ~" E) Z
/ B' H9 u, H' \8 n* ?舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) H' V2 L0 C, ^7 Y m* W
4 @" b& J& t1 v6 O( M* p# T4 p" a" B中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% Z$ J3 T& {9 {
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健康提醒
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! \/ n; S e* O! n7 ]主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 D6 b1 P1 x% y, H; g7 ]
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养胃健脾的大枣食疗方
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3 _/ k; B. E1 o) [, J一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 w2 ?! l/ r! X
. \3 T, g4 @) m; q% h二、大枣炖兔肉
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n. U1 E0 q, x6 c5 w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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( V+ \' C' l7 `三、大枣肉丸汤 5 r4 p/ k: s' q. V' K- u1 a
" N3 L: `/ c7 W$ D, z I大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 R9 _/ D8 W# Y9 ?( ]
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四、大枣耳芪汤
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* b2 K' B. Y2 y4 {+ i' l大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* U9 U; ?6 J; D6 x8 G8 B% e3 R3 z, Q
1 ]* b& _$ {5 G$ [怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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{+ y# o9 s: r+ j& |通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 o: ~4 X; c, b% Z. ^
a7 e# h6 E8 l* G# B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 # Z/ S! ?. B7 m) E* a7 \
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 Q& K2 c, y3 ]7 f6 i& ^7 ]
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！