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' s& J, _$ ]8 `# i" s; e0 r( X1、 香蕉绿茶, x. V- j0 G! k5 Q( _2 P0 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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H5 {! g3 T% R9 e2 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: |" D3 a$ L E( t- Z" B
0 M/ i/ o! Y8 H0 t7 W4 Z+ g, S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 V# v) N j. E: l* T
* T* i, d9 H+ f8 c2 、葡萄红茶# s M$ z1 ^% s9 x' n0 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ X; x. t4 Q& X7 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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d: Y* n' ?5 y( O! [; B9 B5 G0 [3 、苹果绿茶; W- j ~1 V* e. U ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( t/ u) b$ l; b' | w! B* |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" E) L" c: R3 f; J! V2 V( N4 、红枣花茶
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/ {; l. ^, i6 k4 O& z# {+ e) ~材料：红枣20枚、花草茶5g。: h" z2 \) x( r4 u( h* ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& ]2 L) ^1 D t; b" @5 f& z8 ^
1 u( N, p% H, a! C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: R, M) i3 `* n5 、柠檬红茶1 k. }, N/ l" y: J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ f) e% W3 r! j8 p4 l, M. D5 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 }' I9 c9 V/ c8 }8 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" a6 y4 `" a* _! T6 a0 O, n( ?* b6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: p% z: L7 X y$ j: s
4 ]& g" M. B, V& K) O8 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ ~- p. b* s* S, d0 K; Y7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. x! ]0 Z0 y) K, c8 E0 C, e- ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' r% o9 K2 C: U; ?3 j% e. k5 f* u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; o7 f/ S1 f( K4 D. ~/ X- \
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 [- @% A8 F3 L5 \* T# g2 R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ Q2 U3 ?6 h# Z! Q$ P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- \1 p4 a9 U; \
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9 、山楂首乌茶4 F6 V! v6 B3 {, S
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材料：山楂15克、何首乌15克。- I3 d0 b4 S0 U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. V$ N8 t1 _# h3 V: F; p7 Z7 L
4 a* o# F t1 L2 {: ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 H' f- D# C# z' S
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10 、排毒美颜茶# ~- Y7 @ v- P) H2 I9 b, a8 J
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6 D$ z# D6 g' H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& F/ P2 y/ j0 E6 _/ @/ T' U
* q: M3 E- p3 f2 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* v/ f0 O: i) P, a3 y
d# O8 p4 I' D) D! Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 A8 K# R5 H* }, I. `3 ~
6 u* N+ a0 U4 Z/ k5 q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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