杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 105955|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

, ^  r, B; G) g) b( ]% n
* B6 d4 v9 i9 L5 f" P& J' }7 d中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
! K% Q0 E6 j$ l2 K
4 T4 D3 M. ~. L7 n+ C9 g$ ]1、面色苍白型:气血不足& p+ `- G3 C+ n. b
! n2 B1 \/ W) t" [  p1 z
食疗:蜜汁花生枣4 l# Q, |% i  i+ t
; c% L( @+ U4 g( G* v) p! Z  p
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。* j/ j" e9 A( Z/ o
- I& K6 e( M. i* G% z/ z1 l" N
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
; B, H3 c. [, N1 Y" ?8 r* r. a( n9 ^* ]' Z  T
2、面容多皱型:脾胃两虚- `9 n! S$ g# H# m2 I  }8 \2 {
% Y3 |: g1 ~8 w2 S
食疗:什锦山药泥
* x8 ]( w2 p& ]+ u6 I& c9 S8 ~) l7 E& D2 S
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
6 D; ?3 A8 R9 c# d1 K" U8 r4 ]8 o7 M1 Z) m& l% e1 d7 @1 [: Q- H  [
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
" c# c6 ~- g: g7 P! z+ P; [: L- H2 V( ?% }) G* f1 k9 j: W
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质: i+ H$ p( F% @% y  u$ D! J

6 M: L7 Q: C8 J2 C8 J$ j/ ~食疗:笋烧海参9 R6 x1 [. K" j( V# C
# E2 z9 P; C" T2 T6 g3 `
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。) x5 k6 U- S! q: n0 [

0 d3 Y7 m0 I, m8 ?- k( J功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。! F; [' M$ q6 G% p8 b
! N; j, g& X( P! @3 @5 T9 _
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。" a9 f. N7 j% G6 H) d

# j: r7 _# L+ U- @; f食疗:栗子炖白菜# h$ P$ r( k1 h7 x

1 E/ g' I' C* |, }做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。) L4 K9 z2 v; p7 G& W
4 k& C' \6 e- b0 Z* b0 e
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
9 t: s, l7 F9 ?+ \6 @" e1 m% Q8 A5 D2 Y. w4 R% `/ B/ d7 D. t
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。( |! r9 C; n2 k( D( o: A9 o" _! _
+ {4 s( Q  a- C" |
食疗:海米炒油菜
* |" `* F' }. |3 [. _8 t6 w/ y. v, N, ]+ ~" S9 w
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
! A4 d- j1 a) D+ T* ?
. B4 d! i, }. i3 ^4 }功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-4 01:57 , Processed in 0.057564 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表