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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 J/ o+ k* P- ^3 x' c/ }: s
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山楂
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- C8 o: r1 E( K+ t5 Y! m; U- [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 C, n3 s/ t& N u# w: y% \9 n
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啤酒2 G, z) u* m8 X: D; n3 ^$ s7 H
2 A" s- y" b. z) O5 I. K* c8 M+ F有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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! E4 L5 N( c7 I- a; X, m- z, X绿豆, P# r) F+ W P
0 ~1 S0 _# ~* W, N. v9 U" t2 _有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' o: b0 c( g' ]* s5 V- w' }
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莲藕6 H/ O; A! l& {2 j1 f% g
9 ^' v, k& p4 ~) @; |; o藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. p6 d8 f/ M4 ~% ?& ^- `4 T
! n* v: L; ]& A玫瑰3 x. J+ R& m/ e6 m: M0 g
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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8 w4 D# Z4 Z& w+ I/ v/ N+ p萝卜2 I+ r9 b& m5 e. G) n* y( i( G2 @: k
: P7 e$ W3 Z/ T5 ` i6 }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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