[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, H/ @1 j3 H+ B. |# z) ?4 F3 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: L9 f* f) t1 F8 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 l) T) b( y- E6 f# M& F. o& `; I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 F# [  Z, P/ N% x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& `# c" \& Y& y7 x) T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# A3 V) q$ F# e1 N$ Z: H# O& u5 M
5 t  F% H4 |% q: W3.養血美顏茶
# K, Y, R5 l; P- G, o1 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ [7 {+ F- q4 J) H2 {5 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- ]* n) C$ V1 {+ `7 q桂圓肉二錢
杞子二錢
4 q% b0 |0 M; T: ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, X' W4 i  |( f! o5 r4.銀杞護膚茶
- P; j; s( K* m. H, b* ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 `3 ~8 _4 d( B: H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" h. B6 Q$ j, G! j( [( E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# n1 G. _0 ?4 M7 w' h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, X9 L, A* j$ R0 L/ n$ d材料：生地四錢
  W/ U# m3 F; o- i積雪草五錢
山楂五錢
( t, d2 V1 w& [  x# a' n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 y3 o. J1 k& ~6.健脾養血湯
+ e* r$ O. L2 N1 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ S2 w/ u  j/ c7 ]& d1 Y適應証：皮膚粗糙。
9 |+ G& Z+ N3 @  ~# R) ]: w& \: ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 X" i* v# X) p) U" N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ C" g- u  w4 [0 z: \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. S6 V9 b7 @% w% d: p燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 I+ K7 O  S8 c懷山六錢
! w' A' R" I) I6 C1 T7 v$ z) A杞子三錢
9 B5 y; b$ O4 F8 A" W2 b1 w3 }7 y0 d鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; n3 _9 }( _9 X: [, y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& |7 }) W* z/ N8.健體潤膚湯
1 e7 w1 {5 |/ h" P' s) P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) M/ A& a# V+ U: n5 T0 k材料：懷山五錢
* j& X$ ^# u8 V2 a, W  h+ y" Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; W& M+ {2 K9 s! f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 \# r# P& A, o2 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 y; e  ?) y" Y) K5 B/ w7 e$ ^. ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* h* p' U$ |' x, a9 }適應証：虛不受補症候。
1 R6 w, i& }4 Y' i% |- z3 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 J# w* O8 A* }7 j0 c5 Q- f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 s: [5 b+ c% T) U" P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ X3 Y2 h3 T' J. C1 k& a$ r$ m2 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( s& y5 C- k2 b$ Q' o功效：補脾養血，健體美容。
$ m0 c) p3 S4 l+ j4 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 n" R9 {0 p) R: S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ e6 ]( \4 G, S7 j, J適應証：濕熱性暗瘡等。
' u, k0 N, H) C' D1 d% C4 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( K' S; ^% x- L- Q. {% M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 ^. h( V/ y  B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( z/ G% D, z3 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 s- W' H$ {! e2 Y! j5 C& b% l: Y6 b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 `4 {  U" P; w6 U/ a, H2 ?; A5 }適應証：臉部黑斑及血斑。
6 O* C+ {0 M  `; u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ J. i3 o$ K( A6 n* K1 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 m& c1 f* B- @; C) G) C+ d& T8 |* F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  k' g+ V1 i) x- k+ y* c, b& c* k適應証：黃褐斑。
' s+ {. M. c# j7 ?+ g+ p& l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# D# _. G4 K" w% r. F# J" N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)