[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ X0 I/ |: X6 f& x% e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 E, q% p, U, ^8 h* P! \1 {0 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
" z6 q' w3 s0 V
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- Z! y3 x, e% _' A4 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ P+ U2 \, m. K: _3 M8 d3.養血美顏茶
. E* e$ x1 B" b; `- c& v3 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& E: Z' c* i* p) I- i& T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 g+ @9 e# T+ J6 w. C& W& V杞子二錢
冰糖適量
2 X$ H  D. T3 Q) t# R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ k5 f' \8 }& p7 ]
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: X$ o9 N8 |/ n( q9 U; y; X  u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" l0 B: ~; E, D, @  {) x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. m* J, z+ f; V( ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 D$ d' _0 B4 G5 g2 P0 `+ n材料：生地四錢
, m" _( j# C+ Y9 J積雪草五錢
  p- }" v  X7 X% |5 W) k山楂五錢
+ B$ x, `- w. ^! S, j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( u4 x8 U8 Z5 a$ Y7 x功效：促進發育，美容養顏。
0 T: ]2 T/ `6 i! Z/ e) E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ [0 S1 V" j8 [: J( c材料：紫河車一具
0 p, F+ m" g: K1 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. A( R" j7 c, j" L$ l7 B6 d7 j3 V! k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 ~/ X% i2 s' W: S& P淨瘦肉四兩（先出水）
9 @  `" s1 d: I+ F9 A4 l6 h& t& i4 y  r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) `8 L7 R& p( W  G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# [5 m: m. O4 s4 j# B) L9 O" q% v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 k6 h1 q! V- F" v+ U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! V$ }9 w7 {, x. \) o9.清補養顏湯
0 p& j; o0 Z7 ^7 Q& L/ c% f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ ^9 ]. I" e. g5 `+ d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) q6 S* P7 l4 O+ o
  q; c/ ^  e# |+ f8 ]10.木瓜潤膚湯
, F+ b: u6 E; I8 r/ [8 X( B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ e4 @! J5 P3 i- X7 m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: d& U  s" Q2 k0 F7 y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 q- s9 a1 M7 u+ I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
2 m6 m, ?- i& D5 L4 ~" b　　
6 u" H7 |0 q6 B7 p9 k8 t5 s12.澤膚健體湯
9 [6 _* N& ~7 `- M+ ~/ M5 ^1 `2 L. h# K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, {* }4 x- H& `, t3 w* _; Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. d/ P/ r/ [' j, {  a" P14.除斑燕苡湯
8 k' z% s9 V) R+ N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' c# s: o4 p) J4 r' R) T. v, D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 f. w/ K- I) v- Y/ |  V  S, q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
  `' K% O! m  a: k: @
1 T4 j6 C, n2 J　

' p6 _8 }4 G7 ^+ C- l" p4 R

7 O/ d& T  e3 c# q+ H
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)