[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* J: v7 [  S* w$ Y$ S1 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* b% [, p: e! L  A/ V3 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# [* X: y# x: Y. o  }6 O0 Q( I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! ~2 J0 a, Q( O0 w, q+ j/ Z! S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* W7 Q8 v! s3 E% y: U  [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ T5 e  q" q, w9 c' a3.養血美顏茶
" c( q7 [# _8 Z) s4 `2 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
) k2 R  i- O* ~6 {- P2 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 A7 q8 _1 ], K2 n. j4 E功效：美容顏，潤肌。
+ a6 t6 F) k5 D! o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, P3 X# N  M' R2 P, K( G3 [, w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 C+ X0 k1 P. b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; y. T: F+ l9 R6 X8 b* o/ C材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 \1 m6 T+ _/ t5 o片糖適量
6 m5 c: B& W% q2 K! ^1 e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& \9 K1 N4 @! l+ r# D; D, v6.健脾養血湯
2 b( w; a; [5 z% _+ i0 U% U( _功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 V5 A) l, e" c% a5 R適應証：皮膚粗糙。
3 u  V" H: ~3 i8 O5 s& m# z' V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ w! p7 H! C; q1 S" f# c+ w  q3 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ \- p" a0 a( ]; S$ B1 S2 v% E7.豐胸美顏湯
2 \' G5 `; }/ ^7 f9 R! S, e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ |2 T- |$ q1 _1 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 \" f: C& ]0 k* k( Q3 Q' u) C1 n鴿蛋二枚
陳皮八分
/ u# U  U) f# t$ e$ s- ]9 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  q  |9 D6 m& Z( \1 t# c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& x! A) {. S8 l% _2 b, t; H* H2 q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 i. O8 Y# T7 L) H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! R. \1 G% P/ L% D5 {1 `) u' z+ C3 _9.清補養顏湯
* W. s  l, F( U+ h5 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 C' |! `- [4 f5 l4 k7 E  O: u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( [( ]# J* x2 B! U, Y$ @- w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 c/ ?1 Y9 Q) r10.木瓜潤膚湯
" Z( y3 U: Y6 ]/ S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Q! b/ u/ e+ K# K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; Y, n4 ^" K3 g$ x6 i功效：補脾養心，健體豐肌。
+ e+ Y" w/ {( T" v1 v9 D適應証：脾虛而形體消瘦。
* Y- ~$ h; o8 `: T- a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 T& Q$ U+ H7 H! i  c1 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, v* Y8 y  s# M0 S" @, P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* \! v7 |5 b! M* B3 }* Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, S) F$ I5 q8 z" l) W! c1 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
' i' F$ L3 M8 ~- `3 o; B適應証：濕熱性暗瘡等。
5 m5 \5 X9 S7 }  O* W' E- n2 g6 |8 N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 P! R  C; Q! Q! i9 x& t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ |5 {. R+ A1 N, w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ g0 V; ?" _9 n0 Y& e+ N, ]: ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 i5 d5 ]) p7 {3 f9 b* y- D# _9 Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, F* i. g; J  |# q16.清熱除斑湯
9 P# }; r& a- ^, P7 M' o* ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
# o" |2 E" ~' I5 s6 e, L- D1 s  N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 A. ?2 T+ d( T4 Y2 }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* K# V, L* R0 u+ @4 \0 U" j* @' a* r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( a3 O# g3 r+ R) u6 ~& K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)