[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. B, \# v& r8 z* t& [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 H3 X9 k/ Q5 O) A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: Q( F+ D. G$ q  F4 j4 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; {  Z  v. {4 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 u: l7 b6 k1 G; Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- B4 ]0 s4 R2 ?! |5 [/ p材料：青果二錢
" |( f) S- y, Z; ]* z% H, i- y& n桂圓肉二錢
杞子二錢
) _3 B& C& I& i, b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 \% z4 d+ g, v1 w; S; h; K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 o$ K4 |5 E; N( s, B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ k0 M/ ?4 Y$ t5 k1 Z+ R$ F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  \2 |% i* T6 e' Y" b4 o材料：生地四錢
積雪草五錢
$ k8 b; i' ^( G3 J5 ^3 Z- R! W3 e山楂五錢
5 W5 x' ~! L) K2 }+ l: W片糖適量
: l) H8 ^* s! j" ~* H, h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& @7 Z2 X+ r6 p6.健脾養血湯
0 G3 H, V( F: |; N, ]& L功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 s; Y3 {2 ~; N( M$ Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: t" C, G+ p9 `7 o1 F) {: j' t7.豐胸美顏湯
+ B4 n4 ]0 g! I  n. [功效：促進發育，美容養顏。
9 r; u1 x. p: K1 q2 j0 S+ Y) c! M6 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  D" ^" w2 j: P# L8 J3 n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' |( V1 V6 d* D4 `5 L3 {& L8 T  n) m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 ~( `- j; d6 Z9 a) m  C材料：懷山五錢
$ R8 B+ {4 z9 P! v生薏米一兩
0 R' k* `/ J* q2 _$ ]/ ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 b+ N/ d) K& T: |" L9.清補養顏湯
" C0 y, x6 J* ?; j& p0 q0 T, p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 k9 k3 q! `; M  B2 U: g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( B3 E5 p+ w+ I( X; B1 ]$ H! M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 i1 C+ ]& F+ r9 v0 Q$ X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& v# g: m) W5 O' v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 c/ f9 S, B3 A$ j, k) k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ X0 G3 G3 ~- s% E- q適應証：脾虛而形體消瘦。
+ A, q* G; x" N0 Z7 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 V( _" I. W7 v" p% _6 R! U7 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 r+ b+ q9 g. N& E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) q- G7 S. @5 e2 W. a3 d13.去濕解毒湯
. N/ y3 \% g+ M& g& _功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 ~. i( q( ]" ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* H( s& l" O6 R+ U& Q9 G1 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, }1 P) W! \: ]/ F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ M3 b& z, p) S& w. c15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 s# ~  t6 g  ?* t$ ^2 r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& w! u/ I% ^* U, M8 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  T2 n2 U' S. I$ {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# c$ j" `) S+ V, O17.淨面美顏茶
$ N- g+ v) L* c! a7 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 ]4 A3 ^- c9 e( L$ ?  Y2 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, p8 \/ A: H/ O: M: {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)