[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ z- |/ e! K# r$ d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 ]& f$ k# k! K; p6 g  u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, I6 B2 G( U/ O3 n/ g; O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
" x3 E+ }0 Z  g# T- X+ C功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ w( ]1 e3 c# q/ [4 B4 t: O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 v, s& L% j2 ~) Q6 o6 J杞子二錢
冰糖適量
" o# g. u; v$ Q2 z! z  f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 b5 Q+ o% U6 O) R$ n( r6 A: A7 w- Y6 E8 j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: R, w- F0 Z& m2 i: T2 i材料：生地四錢
7 R+ K2 n( \8 D: k- F: B- k6 y1 {積雪草五錢
: }# {8 P7 o' V, L) Q$ p山楂五錢
; n$ y3 A$ P4 [: H) d3 H; a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 M0 ^, u+ f9 J8 \: A" ]4 K6.健脾養血湯
  I6 v: k$ O3 A& Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: E9 S3 K, B' N$ b$ U/ Z& }, S' Y) M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ G( |% [6 N3 n' m0 g' i* N  ?杞子三錢
( g) o' Y, a$ N鴿蛋二枚
陳皮八分
8 F- o& }+ z  @; e! F9 N. Y淨瘦肉四兩（先出水）
1 [( D: E% X5 x6 E/ Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" h) E# e: |( B- z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& m% c/ L; X6 ]# w$ i) P  M# k8 k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 @* F! r; g! p6 T, x9.清補養顏湯
  P9 \# X& W  S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# L7 ?/ S* [9 E" i10.木瓜潤膚湯
- z6 }9 l# |' g( z# j功效：滋補潤膚，健胸。
6 t) ?9 [; N& [$ w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% v) x) o. `: J) R, N0 ~" ]* Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- m8 c; W$ a: N  E適應証：脾虛而形體消瘦。
' Q- ?. Y+ D% F9 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& ~. R0 D3 w4 u$ B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" z; W+ h5 Q: j4 V$ Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! x& o: m, x* b: e( i! I" q" F1 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ l$ I7 M! E$ L; a% J6 S) e' o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" b3 t- V1 N9 k) g0 U" e, u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% g9 r4 z+ q# a) {1 g* p; `& H5 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 U6 x7 V1 Y' o  |5 g! v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 k0 i% |* c" K5 e* j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 i3 U0 Z& I8 @; K6 f2 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 L- [/ P6 v3 n8 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# @5 E6 e5 h& ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 Z% K  ]0 \2 p# x; l( D8 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 v1 [9 n. ?% Z/ E/ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ h* `" Q* ]. J: P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. ~6 j4 K0 T' e( Y7 b6 r5 W; F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ A$ o5 [" ^" Y2 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)