[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 S7 ~) n" g, C! i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 I) Z2 O' q: p. T+ [& z* s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 w' [& `, ~  G7 Y$ y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 z5 C& r2 n9 l( Z9 f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, P" N' d7 o. n0 D! H/ N* V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 x# O0 C  ~) P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ l' a! a/ G) t# c桂圓肉二錢
: `/ x& `1 h! d杞子二錢
4 I: P4 Y/ s3 {$ @! M& ^  V冰糖適量
1 b% v( Y1 Q1 Q& I9 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ l7 N: f! J" C2 x: o* q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 v! o; T# s8 d. U% F2 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' n. V. }' d/ i7 m2 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* E8 i. u, U( {0 Q( z+ D2 K5.潤肌養顏茶
3 G8 c0 M' p$ n; P: Q4 w9 [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" d7 ?. ]% w9 {! k, ]/ m9 C6.健脾養血湯
/ a( {2 m) D% V9 m$ l) E, m4 G  K功效：健脾去濕，養陰美顏。
# c- ?. X$ {) ?8 a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 c& L, v( {' @3 L4 A# y1 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- ?' q; u8 w' n% C+ E2 Y4 O& f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# ]* B  v; d$ `7 D8 A9 F' C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- A. Y; w( Q$ m! [: b$ Z/ h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ n1 z4 s9 P0 @/ a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: o( q6 ?2 g& [: P! o4 M) I  o& j材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 T6 I0 R3 }) E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# {& u, r: |1 o% l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ |( t3 i/ T- G: m' l5 z$ e9.清補養顏湯
1 A* |3 t+ h- r/ z5 H1 f功效：滋補五臟。
  j5 s0 n0 T. _! y1 ?5 o適應証：虛不受補症候。
& v: U9 v, z+ M3 D2 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 M, I& l: M+ C9 j5 X' s2 W10.木瓜潤膚湯
; F8 w. N: G7 S/ L# h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 Z+ C8 k' [# |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( W1 r" h# n$ o' P. J9 X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" a: c& b, M, D7 f0 `4 W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. u# h8 h7 X% D0 t7 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) I: f- B! O; o; D7 o功效：補脾養血，健體美容。
% P0 J7 Z  R( `- Z# ?9 n% l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) u$ L- j% c5 N/ H  }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- @# _; Y2 ]6 R$ A  T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  A2 v$ p& H6 S- j5 x$ ~4 t13.去濕解毒湯
% ], I7 b+ h# N  B% i功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ s5 c: Q9 s& C& V7 E& R適應証：濕熱性暗瘡等。
* M" p2 @0 m( P* ^" D$ m: N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 D% Y6 c$ X. E4 e) @. ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: [) `' M) P+ `- j: T; B14.除斑燕苡湯
3 R# t, a( f+ i1 ]% d2 d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 S9 S/ w) j$ d+ P" B' b( k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 u3 M% {- ?5 l2 J: R! C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ f0 k/ B4 j: t! o) K) \15.調血消斑湯
  F( l! w6 O1 p8 Z( A功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ p# @  h3 C2 {% x& L$ k) Y適應証：臉部黑斑及血斑。
& m( Y- g* q+ v) U, u& m( B7 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 S- N' o) J& z6 T8 I" z2 X+ I$ Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& i! }5 F4 P/ B. p1 Y/ Q16.清熱除斑湯
6 S5 s3 H0 p1 d# g& W" y6 K* ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ J% y" ?5 t# Z1 i, \9 _17.淨面美顏茶
* F$ Z% t% @( r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 I( s6 m  T9 ~( b) U; G/ L+ ?+ X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)