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1、头皮屑
6 u3 o4 h9 C# h- K* I2 j
4 {( C3 c+ ~1 X8 V' O 可能缺乏的营养素:
2 w/ ^% e$ z! R. F, L# g2 f$ g; ?! i* L1 x* ^9 G
维生素B12 ' Q6 {& o% s4 N
7 `* j) x0 p6 l; u% P3 d4 ] 需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 + M+ _( L1 q- ?5 [
. C/ [2 x P! M9 r9 j
维生素F 1 x2 U* G: P1 l+ X
7 L) Y# H4 T2 i) Z
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
0 B! y: j3 f7 c
" }8 j+ e5 g; k( I 维生素B6
( y+ f9 m. _2 C2 `8 X5 j3 w3 Z& c- u( c* L) h9 i# g9 r6 c
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 * H4 i4 o2 h0 \4 g
5 Z* ]% ?1 u& j0 V9 J 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）! \) o8 f/ T( x$ h( X
# o# H) Z. x% Y4 E: F
可能缺乏的营养素： 8 }. Q. h' D3 Z; s
/ g' j$ f2 A5 c& U
复合维生素B
! z2 Q7 t$ y) n8 i1 u+ U: M
- l; u# n# J: Y$ W 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆' b1 r+ P" v0 Y3 j. a9 H# A
" `5 _# t: _! f4 s" r 对氨基苯甲酸# m- M! r9 z# J/ k9 E2 E, E4 W9 @; J
9 o! Y+ i. Y) t
需要的食物：葡萄干、甜瓜 8 h. Q. D! P6 |6 J$ o+ O- T4 _1 z
2 C: t* h9 G: y4 Y& h% D
维生素F 6 o" S+ R+ R( s2 X, j1 X# _* G
! f% P. Y$ J [" [ 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
0 H: A: o1 z" u( k0 ]. L% m e6 @9 r1 R+ F& l9 k! J P
碘 O9 X$ h- H8 a' a9 y/ c0 p
& u% W: |. ?4 s% ^
需要的食物：盐、奶制品
/ @8 N. Q+ [' s3 E
$ C# V9 c; ~ i; G% G. { O1 k 3、脱发3 }4 ~* t9 r6 F- h* n0 M
; V0 E' u7 u9 h( D+ F' { 可能缺乏的营养素： - t) y9 k! ]: D4 t) `* G8 f
6 L- D5 q- h- W 维生素H
% z0 g1 m) v1 S' |* y( C
$ ?; a4 f. I* Z2 O( W 需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米 ' ]' X9 w# X9 Y0 m
# T l2 C. x, m; `2 n 肌醇 & K2 i3 b1 M4 [2 ^1 |* k% \5 {1 `& Z
$ j1 E q; t+ b# b+ [7 X 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 3 F& G# @% ]5 k+ S
$ ^& [. e- ?, y2 Q. c* U- y" X' N8 j3 t
氯
' T! p# w0 g3 k" X
9 P( r$ k' q6 b 需要的食物：一般食盐
% W" R+ Z5 F( l+ V" l% `# B
& U. i' @ @/ N1 l; L 复合维生素B 2 p, T; Z$ `/ |6 n" W, I
; c% P2 Q# b/ A1 V. y4 c
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 / G s' P5 O6 e3 j- n
3 h. P: T$ T* C8 v. U2 @, N 和维生素C、叶酸
L% j. R! ? w' ?) e$ y' C5 H5 e5 N( Y5 |9 H. y" a/ @" c3 |& m9 x2 @3 ^
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46